הקבוצה של דנה המיילדת
2024-07-27 05:00:27
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן להיום:
💧 שתייה מרובה חשובה במיוחד בהיריון ובהנקה 💧
זכרו לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום. זה עוזר ל:
• שמירה על רמת נוזלים תקינה בגוף 🏋️♀️
• מניעת עצירות 💩
• הפחתת בצקות 🦶
• שיפור זרימת הדם 🩸
• ייצור חלב אם מספק 🍼
טיפ קטן: הכינו בקבוק מים גדול בבוקר ומלאו אותו במהלך היום. כך תוכלו לעקוב אחרי כמות השתייה שלכן! 🚰
זכרו, גוף בריא = תינוק בריא! 👶💕
שיהיה לכן יום נפלא!
תגובות
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
מניקות באהבה
2024-06-12 11:22:03
מחזור ראשון אחרי הנקה של שנה וחצי
ומאז 4 מחזורים לא סדירים
מניסים להיכנס להריון נוסף
מישהי שקרה לה ויודעת להגיד כמה זמן זה הסתדר לה
הריון ולידה
2024-01-08 11:54:34
לאחר לידה הפרשות ממש עם ריח
הריון ולידה
2023-08-14 00:29:47
עדיין לא הגיעה לי תשובות על העמסת סוכר ועשיתי את זה אתמול בבוקר זה הגיוני?
הריון ולידה
2022-11-20 08:00:41
שבוע 36+3 כאבי מחזור מתמשכים ולחץ למטה מידי פעם
זה נקרא צירים מדומים?
מדברים על הכל
2022-11-09 08:11:46
בבקשה תגידו לי שזה תקין אני 8 חודשים אחרי הלידה קיבלתי מחזור אחרון ב 4.9 ומאז לא מקבלת מחזור. מישהי קרה לה???? זה תקין???? למה המחזור השני מתעכב ככה בבקשה תענו 🙏🏻
הריון ולידה
2022-07-24 06:35:14
אני שבוע 20 ופתאום הבטן גדלה ברמות!! ככ מבהיל אותי כי אם אני רק ב20 ככה מה יהיה ב37/9? בכללי אני רזה וזה בולט ואני מרגישה עם עצמי לא נעים ולא שלימה עם הגוף שלי וזה ממש קשה לי גם שנועצים מבטים בכלל....
הריון ולידה
2022-05-14 03:11:56
ילד בן חודש יכול להתרגל לידיים?