הקבוצה של רות יועצת הפוריות
2024-06-14 06:00:40
בוקר טוב לכולן! 🌞 הטיפ של היום נוגע לתזונה התורמת לפוריות. 🥗
ארוחת בוקר מזינה עשירה בחלבון, ברזל וחומצה פולית תעזור לכן להתחיל את היום ברגל ימין. קחו השראה:
- ביצה קשה או חביתה 🍳
- גבינה 5% 🧀
- אבוקדו 🥑
- ירקות ופירות 🥬🍓
- לחם מלא או קוואקר 🍞
חשוב לא לדלג על הארוחה הראשונה ביום כדי לשמור על רמות סוכר מאוזנות לאורך היום. 💪
מחקרים הראו כי תזונה בריאה ומאוזנת תורמת משמעותית לסיכויים להרות ולהריון תקין. אז תקפידו לאכול בריא ומגוון. תזכרו, כל יום הוא צעד קטן בדרך להגשים את החלום! 🌈
שיהיה לכן יום נפלא, המשיכו לשתף ולתמוך אחת בשנייה. 🤗💕
רות
תגובות
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-06-07 12:35:48
בקבוקים של הייגן
באמת שווה את המחיר? או סתם עוד שיווק טוב?
פוריות
2023-09-07 06:37:36
בוקר טוב אשמח מממש ממש לעזרה!🙏🏻
אני בסיבוב 2 להזרעה.
בראשון לא חיכו לווסת והתחילו טיפולי זריקות ואחרי 26 ימים של הזרקה עשו לי הזרעה .
הפעם יש ווסת.. האם הטיפול של הזריקות הוא גם מעל 20 יום?
הפרו...
הריון ולידה
2023-06-17 19:52:48
הבת שלי בת שבועיים, כל יום פעם פעמיים ביום לפחות מגהקת, זה תקין? ולמה זה קורה?
הריון ולידה
2023-03-11 23:29:10
שבוע 22 לא מצליחה לנשום כמו שצריך
נשימות כבדות מאוד האם תקין ?
הריון ולידה
2023-01-05 18:21:11
היי
למישהי יש ילד/ילדה שהיה או עכשיו
שותה מים בלילה ברמה מוגזמת ומרטיב את עצמו בבוקר כולו סחוט פיפי וגם הטיטול
וזה לא סכרת נעורים?
ילד בן שנתיים, יש לנו רופא ביום ראשון אבל אולי מישהי חוותה דבר ...
הריון ולידה
2022-09-17 18:29:51
חייבת עזרה
הבן שלי בן חודש ושלוש שבועות
הוא תמעד אוכל 120, בשבוע האחרון שאני מאכילה אותו , הוא אוכל 2 שלוש שלוקים ומתחיל לבכות , אני מצליחה להאכיל אותו אולי 15 גרם, החלפתי פיטמה לקטן לגדול לבקבוק א...
אמהות
2022-07-29 07:14:18
שבת שלום