אתן אוכלות מה שבא לכן בהריון או מנסות לשמור על תזונה? אני מרגישה שלא מצליחה לעצור את עצמי מבחינת מאכלים שבא לי לאכול ואני משמינה😞

חדמש קרה לי ממליצה לשמור על תזונה ולאזן !

אני שומרת ממש על תזונה (אני רק בחודש שני) אבל אני הבטחתי לעצמי שאין סיכוי שאני מזלזלת בנושא, בעיקר כי גם חשוב לי להתאמן ולהיות חזקה והכי חשוב לספק לתינוק את מה שהוא צריך. עקרונית עכשיו אני בשלב הבחילות אז מאוד מאוד קשה לי אז מרשה לעצמי קצת יותר שטויות בכמויות קטנות, אבל זה רק לזמן קצר ועדיין ממש מנסה לשלב אוכל מזין כמה שאני מצליחה. אבל זה מובן שקשה זה החלק הכי קשה בהיריון

אוכלת מה שבא לי אבל אני אוהבת אוכל בריא בעיקר אז זה לא בעיה חח

בגדול כמו בשגרה לפני ההריון, אני מאפשרת לעצמי אבל גם לא מתפרעת מדי ומשתדלת לאזן. וכמה שאני צריכה עד שאשבע. משתדלת לא להגזים עם שטויות וכן מקפידה לאכול דברים מזינים ובריאים. אבל גם לא מונעת מעצמי לחלוטין וכמו כל שלב אחר בחיים, לפעמים משמינים, לפעמים מרזים. זה בא והולך. אני לא מאמינה בדיאטות קיצוניות ולמנוע מעצמנו לגמרי. מהסיבה שזה כמעט אף פעם לא מחזיק לאורך זמן ויוצר חסכים. צריך להשתדל להיות באיזון