בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה טיפ חשוב לשינה איכותית של התינוק (ושלכן!) 💤 דאגו לסביבת שינה אופטימלית - חדר חשוך 🌙, טמפרטורה נעימה 🌡️ ורעשי רקע עדינים ומרגיעים 🎶. למשל, וילונות אטומים או תריסים יעזרו לשמור...

הקבוצה של מיכל יועצת השינה

2024-06-11 07:01:15

בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה טיפ חשוב לשינה איכותית של התינוק (ושלכן!) 💤 דאגו לסביבת שינה אופטימלית - חדר חשוך 🌙, טמפרטורה נעימה 🌡️ ורעשי רקע עדינים ומרגיעים 🎶. למשל, וילונות אטומים או תריסים יעזרו לשמור על החדר חשוך ויאותתו לתינוק שהגיע זמן לישון. טמפרטורה בין 18-22 מעלות היא אידיאלית. תוכלו להשתמש במד חום החדר כדי לוודא שנעים לו. 🌡️ צלילים מרגיעים כמו לבן/ורוד או מנגינות שינה עדינות יכולים ליצור סביבה נינוחה ולהקל על ההירדמות. 😴🎵 זכרו, סביבה נכונה היא המפתח לשינה טובה! אם יש לכן שאלות או שאתן זקוקות לעצות נוספות - אני כאן בשבילכן. 🤗💜 שיהיה לכולנו יום נפלא ומלא באנרגיה! ☀️✨

0 תגובות

0 אהבו