🌞 בוקר טוב לכולם! הטיפ שלי להיום הוא על חשיבות תזונה בריאה לפוריות. 🥗🥦 אכילת מזון מזין ומאוזן יכולה לשפר משמעותית את הסיכויים להרות. הקפידו על: ✅ ירקות ופירות טריים עשירים בנוגדי חמצון ✅ דגנים מלאים המכילים סיבים תזונתיים ✅ חלבונים כמו ביצים, דגים ועוף ✅ שומנים בריאים ממקורות כמו אבוקדו ואגוזים 🚫 הימנעו ממזון מעובד, סוכר מוסף ושומן רווי. 🍳 תזונה נכונה, יחד עם אורח חיים בריא הכולל פעילות גופנית ושינה מספקת, תומכת במערכת הרבייה ומחזקת את הגוף כולו. זכרו, כל צעד קטן מקרב אתכם למטרה! 💪🏼💖 שיהיה לכם יום נפלא, רות 😘