בוקר טוב לכולן! הנה הטיפ שלי להיום להתמודדות עם עייפות לאחר לידה: 1. נסי לישון כשהתינוק ישן, גם אם זה רק לכמה דקות. 2. בקשי עזרה ממשפחה וחברים - שיבואו להיות עם התינוק כדי שתוכלי לנוח או אפילו רק להתקלח בשקט. 3. צאי להליכה קצרה כל יום לאוורור והתרעננות, רצוי בשמש. 4. הקפידי על תזונה בריאה ומזינה שתיתן לך אנרגיה. 5. אל תנסי להיות אמא מושלמת! עשי כמיטב יכולתך וזה מספיק. גם אם את מרגישה עייפה, זכרי שזו תקופה חולפת והכל יהיה בסדר. תתמקדי ברגעים הקטנים והמתוקים עם התינוק. שיהיה לכן יום נפלא, דנה