שבוע 9 פלוס 4. אפשר להגיד שבגדול אני בכושר ועושה הרבה אירובי (כמה שנים). ירדתי לריצה פעם אחת בשבוע וכל השאר קרוס כי מפחדת. בריצה עצמה ממש הורדתי עצימות אבל אני רצה במשך שעה רצוף. האם זה יכול להזיק ...

הכל על אימונים בהריון

2024-05-28 15:37:24

שבוע 9 פלוס 4. אפשר להגיד שבגדול אני בכושר ועושה הרבה אירובי (כמה שנים). ירדתי לריצה פעם אחת בשבוע וכל השאר קרוס כי מפחדת. בריצה עצמה ממש הורדתי עצימות אבל אני רצה במשך שעה רצוף. האם זה יכול להזיק לעובר ? חס וחלילה הפלה? האם כדאי להפסיק ריצות לגמרי או באיזה שבוע כדאי? תודה

1 תגובות

0 אהבו

תגובות

2024-05-29 11:16:44

היי אהובה 😃 כל עוד את מרגישה טוב בתוך הפעילות הגופנית, לא משנה איזו- הכל טוב שימי לב שאת נושמת טוב, וזה ממש לא משנה כמה זמן את רצה ♥️ הגוף שלך מאוד חכם ואין לך מושג כמה התינוק של מוגן ועטוף בתוך הרחם

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.