היי שבוע 24+5 בהריון בסיכון בשבוע האחרון פתאום התחילו לי כאבי גב חריפים, שממש קשה לי ללכת/לשבת לעמוד ואני לא מצליחה לישון ולמצוא שום תנוחה שתוכל להרגיע אתזה וגםםם יש לי ממש לחץ מתחת לחזה ימין בצלעות שמחרפן אותי ... מישהי מזדהה? טיפים ורעיונות איך לא לסבול כלכך?

אני מזדהה איתך! אני בשבוע 25+2 הכאבים זה בגלל שהגוף משתנה והאברים זזים כדי לפנות מקום לעובר הוא מייצר חיים בתוכנו אין הרבה מה לעשות אין לי טיפ איך לא לסבול מזה אבל אני יכולה להגיד לך שאנחנו באותה סירה

היי, אני גם מזדהה♡♡ שבוע כמוך 24+5 :)) וגם הריון בסיכון, ועם כאבי גב נוראיים, קושי בשינה בהליכה בישיבה... הכאבים אצלי נובעים מהחמרה של בלט דיסק שכבר היה קיים עוד לפני ההריון בגב התחתון, בגלל העלייה במשקל והשינויים הפיזיים. יכולה להמליץ לך לבקש מהרופאה שלך הפנייה לטיפול אצל פיזיותרפיסטית בדגש על מומחית להריון, אני נפגשת כבר שבועיים, פעמים בשבוע לפיזיותרפיה בשילוב מתיחות קלות, שוק חשמלי למקום הכאב וקצת תרגילי פילאטיס (זה נשמע הרבה אבל זה ממש קליל ומותאם למצב שלך), ופעם שלישית בשבוע לעיסוי כללי וזה ממשש מקל על הכאבים!! בנוסף הרופאה שלי להריון בסיכון ממש המליצה לי ללכת לבריכה כמה פעמים בשבוע ולשחות, את זה עדיין לא עשיתי, אבל בקרוב מאוד אתחיל לשלב גם את השחייה בלוז של הטיפול :)) אה וגם כרית חימום באיזור הכאב אמורה לעזור, וישיבה על כדור יוגה להריון :)) בהצלחה ואנחנו ממש לקראת הסוף ♡♡