לידה ראשונה עם תינוק בן שבועיים, מרגישה מרוב חוסר בשעות שינה שאני מאבדת את עצמי. בעלי עושה טובה שקם בלילה וגם זה פעם באף פעם. אשמח לעצות מה ניתן לעשות 🙏🏼

הייתי במצב שלך בדיוק אין ברירה ואין מה לעשות מנחמת אותך שהגוף מתרגל אני בהתחלה הייתי פשוט גמורה לא מתפקדת על הפנים היום ברוך ה אחרי חודשיים - מתפקדת יותר טוב הגוף מתרגל לזה הבנתי שבערך בגיל שלושה ארבעה חודשים הם פחות קמים בלילה אני משתדלת להכנס איתו לישון מוקדם בלילה כדי לנצל יותר שעות שינה כי ביום אי אפשר באמת לישון

לבקש ממנו לעזור, להיעזר במשפחה שישנו איתך כמה זמן או שיבואו לעזור לך במהלך היום שתשלימי קצת שעות, לישון עם בתינוק צהריים, זה ההתחלה אהובה מבטיחה שתכף יעבור בלי שתשימי לב, קיבלת מתנה , תמיד תזכרי ותשתדלי לקחת את הדברים באור חיובי ושמח - תירצי שהוא יקום, הגישה הזאת תעזור לך💖💖💖💖

אני ב׳ה שלושה חודשים אחרי והיום צחקנו על זה אני ואמא שלי איך שוכחים את ההתחלה שזה מדהים(:

זאת כאפה רצינית של לידה ראשונה הכל סובב סביב התינוק ואת מותשת אין לך כח וזמן לכלום אבל עם הזמן זה נהיה פחות אינטנסיבי ומתרגלים להכל- גם לחוסר שינה זה הקושי הכי גדול שלי כי אני חולת שינה

לקנות מנשא קשירה ולישון כשהוא ישן להכניס אותו למנשא לשים מסביבך כריות שיהיה לך נוח ולכי לישון איתו אהובה

כמה שיותר לנוח ולישון כשאת יכולה, שאר הדברים יחכו אני מהיום הראשון בבית עושה טקס שינה ומפרידה יום ולילה ומהר מאוד מתעוררים פחות בלילות אם את מניקה, להניק בשכיבה, דורש תרגול אבל יאפשר לך לנוח תוך כדי