היי שבוע טוב, הריון ראשון מתכוננת.. אני מאוד רוצה להניק. אשמח לשמוע טיפים והמלצות על הנקה. ואיך היה לכן להניק בפעם הראשונה אם היה קשה בהתחלה ולאט לאט נהיה יותר קל וכו..🙏🏼

הכי חשוב שתדעי שהנקה עובדת על פי היצע וביקוש, ככל שיצא יותר חלב מהשד בהנקה או שאיבה השד יתרוקן ויווצר חלב חדש. אם ישאר חלב בשד הוא יאותת לגוף להפסיק לייצר חלב. אם תשלבי לו פורמולה זה אומר שהגוף שלך ייצר פחות חלב, את מייצרת מה שהתינוק מבקש. אם את מתכוונת לשלוח אותו למשפחתון בשנה הראשונה אני ממליצה כבר מהתחלה לשאוב ולהקפיא כי זה מעודד ייצור חלב להמשך. דבר חשוב נוסף זה שאת צריכה לשתות המון ולאכול המון אוכל מזין בשביל לייצר חלב מסיבות מובנות. גם אל תיבהלי מהכאב בהתחלה, זה יעבור. החודש הראשון הכי קשה, לי כאב בטירוף ממש סבלתי בכל הנקה אבל אם תשרדי את זה, זה פשוט יפסיק לכאוב באיזשהו שלב.