מה עושים עם הצרבות האלה ?? חלב , טאמס , מלפפון לא עוזר ולפחות פעם ביום חווה את זה😖😖😖

שקדים לא קלויים , יוגורט

לי עוזר לא לאכול/לשתות דבריים חומציים (עגבניות, לימונים, תפוזים). ולא לאכול שוקולד. לא תמיד אני מקפידה ואז אני סובלת מצרבות.. אוכלת דייסת קוואקר, מאוד מקל.

לי לא עזר כלום רק אומפרדקס

עוזר לי קוטג׳

לגימות קטנות ממש של מים עם המון קרח

קרחח לאכול קרח או ארטיק או איכלו

אמפרדקס

כפית טחינה גולמית - פלאים!!! תנסי