הקבוצה של יוליה מאמנת הכושר
2024-05-21 04:30:43
בוקר טוב לכולן! 🌞
הנה טיפ קטן וחשוב להיום - שתייה! 💧
בהריון ואחרי לידה חשוב במיוחד לשתות הרבה כדי לשמור על ההידרציה של הגוף.
מומלץ לשתות לפחות 8-10 כוסות ביום, ואם מניקים אז אפילו יותר.
אל תחכו להרגיש צמאים - שתו לאורך כל היום. מים, תה צמחים, מיצים טבעיים, הכל טוב! 👍
גם נוזלים שמכילים קפאין כמו קפה ותה ירוק נחשבים, רק לא להגזים (עד 2-3 כוסות ביום).
אז קדימה, מרימים כוס ושותים לבריאות! 🍶😘
תגובות
2024-05-21 04:37:36
זה בסדר 2 כוסות נס ללא קפאין?
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-01-21 08:48:47
היום שקיפות יש מצב שאדע את מין העובר? 💖
הריון ולידה
2023-12-21 15:30:01
יום ראשון יש לי תור לשקיפות עורפית,מישהי דיברה ויכולה לספר לי על הבדיקה?וכמה זמן היא?אני בלחץ ומתרגשת 😊
הריון ולידה
2023-10-12 07:06:02
מה הטיטולים הכי טובים בעינכן לתינוקת בת 4 חודשים? כרגע עם האגיס של 2 ומרגיש שיוצא פיפי מהטיטול
הריון ולידה
2023-09-19 22:27:45
חייבת לפרק צריכה עזרה דחוף
ילדתי לפני 10 ימים ילר ראשון ברוך השם אני מתה עליו אבל אני מרגישה מתוסכלת ומרגישה התחלה של דיכאון
הילד שלי לא מסוגל בכלל לישון בחדר שלנו , יש לנו בית של 3 קומות בקומה ה...
הריון ולידה
2023-02-10 16:01:01
מישהי שעברה הפלה בהריון מתקדם, שיבא או אסף הרופא מה ההמלצה ?
הריון ולידה
2022-08-26 10:03:39
משתדלת לא להיות בלחץ אבל אחרי 3 גרידות שבוע 17-18-16
קשה לי מאוד
הבטן היתה לי קשה עכשיו היא כולה רכה צמיגית כזאת
נראה לכם תקין ????
אני כרגע שבוע 14
אמהות
2022-07-02 19:28:07
הייתי בטיפת חלב ואמרה לי לא להלביש לו קצר גם בגיל חודשיים בשמש כדי שהשמש לא תיגע לו בעור
אהל לא חם כבר עם ארוך בחוץ ???