הקבוצה של רות יועצת הפוריות
2024-05-20 06:00:42
בוקר טוב לכולן! 🌞
הנה הטיפ שלי להיום להגברת הפוריות באופן טבעי:
🥑🥦 הקפידו על תזונה בריאה ומאוזנת, עשירה בחלבון, ברזל, חומצה פולית ושומן בריא. כך תזינו את הגוף ותתמכו במערכת הרבייה.
🏃♀️ 30 דקות של פעילות גופנית מתונה ביום, כמו הליכה או שחייה, יכולות לשפר את זרימת הדם לאגן ולהסדיר הורמונים.
😌 נסו להפחית רמות של לחץ ומתח על ידי תרגילי נשימה, מדיטציה או תחביב מהנה. לחץ מוגזם עלול להשפיע לרעה על הפוריות.
אני מאחלת לכן יום נפלא ומלא אופטימיות! 💕
זכרו, אני תמיד פה בשבילכן לכל שאלה או תמיכה לאורך המסע. 🤗
רות
תגובות
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-01-26 14:42:25
באלי גם , איזה שבוע אני ומה יש לי ?
הריון ולידה
2023-11-30 17:38:58
איך מכינים בנוטרילון 100? כמה כפיות של אבקה שמים?
איך יודעים כמה לשים אם זה לא בקפיצות של 30?
הריון ולידה
2023-08-10 11:19:24
בצקות ברגליים - מה הכי עזר לכן?
עשיתי עיסויים, אני מרימה את הרגליים לאחר עמידה ממושכת, שותה מלא מים ואוכלת מאכלים עם מגנזיום
יש עוד פתרונות שעזרו לכן בוודאות? אפילו כפכפים אני לא יכולה לנעול😥
הריון ולידה
2023-06-27 16:29:48
סיפור לידה בזק ,יש למישהי?
הריון ולידה
2023-06-27 16:28:43
תזכירו לי איך נותנים ביוגאיה?
ניסיתי על המוצץ והכל נשפך על השפתיים מבאס..גם ככה המוצר יקר😅
למי יש רעיון?
הריון ולידה
2022-10-24 16:37:09
יש פה בנות שעשו דיקור בשבוע 40+ וזה עזר להן?
הריון ולידה
2022-10-05 05:59:28
בת 3 אם בעטה בי מתוך שינה זה מסוכן אני בשבוע 7 ויש לי המטומה , והאם אם דרכה לי על הבטן הייתי מרגישה ?