הקבוצה של רות יועצת הפוריות
2024-05-20 06:00:42
בוקר טוב לכולן! 🌞
הנה הטיפ שלי להיום להגברת הפוריות באופן טבעי:
🥑🥦 הקפידו על תזונה בריאה ומאוזנת, עשירה בחלבון, ברזל, חומצה פולית ושומן בריא. כך תזינו את הגוף ותתמכו במערכת הרבייה.
🏃♀️ 30 דקות של פעילות גופנית מתונה ביום, כמו הליכה או שחייה, יכולות לשפר את זרימת הדם לאגן ולהסדיר הורמונים.
😌 נסו להפחית רמות של לחץ ומתח על ידי תרגילי נשימה, מדיטציה או תחביב מהנה. לחץ מוגזם עלול להשפיע לרעה על הפוריות.
אני מאחלת לכן יום נפלא ומלא אופטימיות! 💕
זכרו, אני תמיד פה בשבילכן לכל שאלה או תמיכה לאורך המסע. 🤗
רות
תגובות
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2024-05-26 01:42:58
עד מתי גזים???🥲
בן חודש, וזה נהיה יותר שאי אפשר להוריד מידיים
אני כבר ממש מיואשת
בקטע שמתחרטת כמה שזה נורא להגיד
זה ילד דני ופתאום מתחרטת שעשיתי את זה
כל הסבל של ההתחלה והדאוון חוזר
:((( מרגישה נורא
מדברים על הכל
2024-01-20 08:09:18
אני על גלולות חודש רביעי כבר , החודש לא קיבלתי מחזור ,איחור של 5 ימים . עד עכשיו קיבלתי
תקין? (גלולות פומיניק כי מניקה )
אמהות
2023-05-14 05:09:06
בנות כבר עשיתי פיפי ראשון של הבוקר המחזור מאחר לי ביום ויש לי בדיקה חשובה שאסור לעשות אותו בהריון וזה היום… אז אני יכולה לעשות עכשיו את הבדיקה למרות שזה לא פיפי ראשון ?
הריון ולידה
2023-01-12 17:02:44
היי בנות, האם מישהי יודעת בוודאות שאסור להשתמש באוטריווין או תרסיס לאף אחר במצב של אף סתום לגמרי בהריון?
מי מלח ושום שיטה לא עובדת וזה פשוט סבללל😫
הריון ולידה
2022-11-22 06:52:23
יואו אני בשוק ממש ממששששש נהייתי שעירהההההההההה בכל מקום בגוףףףףףףףףף
עכשיו צילמתי את הצאוור שלי עם פלאש כי ראיתי משהו שהציק לי וראיתי שגם שםםםםםםם יש שיערות
לא יודעת אם רואים את זה כל כך אבל אפשר ...
הריון ולידה
2022-11-12 22:50:50
בנות אם אני רוצה ללכת בשבוע 14 לבדיקת אולטרסאונד בקופ"ח לראות שיש דופק ( אני חוששת בגלל הריון קודם שנגמר באיבוד דופק בשבוע הזה)
זה נחשב סקירה מוקדמת??
הריון ולידה
2022-08-31 12:47:35
אני בהריון שבוע 21 עם שיעולים בלתי פוסקים . יש פה עוד מישהי שסובלת מזה?
ומה היא לקחה כדי להפסיק