אני מתאמנת 4-5 פעמים בשבוע כבר שנתיים ש3 אימונים בשבוע זה אימונים בסטודיו. כוח, פונקיוצנלי, פילאטיס, פילאטיס בר בעיקר. אני אחרי הפלה והריון כימי ולכן פחות מעוניינת על ההתחלה עוד פעם לספר למאמנות כל...

היי הבנתי שזה בעייתי להכין תמל מתמי4 ושצריך להרתיח על הגז .. מה הדרך היעילה להכין ? בתרמוס?

בנות שבוע 7+4 הגיוני בעת מנוחה ניתפס הצד כאילו רצתי קילומטרים? גם מרגישות ככה?

מה עדיף לשים לתינוק בן שנה בחדר. מאוורר תיקרה או מזגן נייד?

היי לכולן אני עם פטריות שמש בגב שכל פעם חוזרות ולא מגיבות למשחות.רשמו לי כדור פלוקנול למי שלקחת כדורים כאלה סהכ זה 4 כדורים איך אמורים לקחת את זה?

איך עושים מעבר מאוכל טחון גס לאוכל אצבע?

היי בנות מחר נכנסת לשבוע 11 , האם הגיוני שאין בחילות / הקאות ? רק עיפות אפילו הרעב כבר ירד לי לא כמו בהתחלה.. עשיתי בדיקה הכל תקין ברוך השם יש דופק קצב הלב ברוך השם כמו שצריך.. אני כל דבר קטן חוששת...