היי בנות אשמח לעזרה בבקשה כדי להבין איזה תוספים אני צריכה לקחת, אני נוטלת מולטי ויטמין של אלטמן, אומגה 3 וברזל קומפורט, כדאי להתחיל גם b12 למרות שיש אותו במולטי ויטמין? ואיך יודעים אם צריך לקחת וי...

משוערות נוב׳-דצמ׳ 2024

2024-05-12 08:38:20

היי בנות אשמח לעזרה בבקשה כדי להבין איזה תוספים אני צריכה לקחת, אני נוטלת מולטי ויטמין של אלטמן, אומגה 3 וברזל קומפורט, כדאי להתחיל גם b12 למרות שיש אותו במולטי ויטמין? ואיך יודעים אם צריך לקחת ויטמין D?

2 תגובות

0 אהבו

תגובות

2024-05-12 17:27:37

יש סיבה שאת לוקחת את הברזל בנוסף? ממה שאני יודעת, פרנטל זה מספיק אלא אם יש הנחיה ספציפית

0 תגובות

0 אהבו

2024-05-17 15:36:02

דבר ראשון הפריטין שלך תקין (כלומר מאגרי ברזל תקינים) B12 גם בגבול התקין אבל ידוע שמתחילים להרגיש תסמיני חוסר מתחת ל300. אם את מרגישה תסמיני חוסר אפשר לשקול להוסיף תוסף. בנוסף בנוגע לויטמין D - אפשר לדעת רק לפי בדיקת דם. את יכולה לבקש מהרופאה הפניה. בכל מקרה ממליצה לא להתחיל ליטול תוספי תזונה בלי ייעוץ מאיש מקצוע שמכיר את כל הרקע שלך, ההריון שלך וראה את כל הבדיקות שלך ולא רק את השתיים האלה.

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.