היוש יש כאן בנות ששותות סאפטון (מי ברזל)? חייבת טיפ לאיך לשתות אותן בלי להקיא זה מגעיל למות אבל אני חייבת

מזעזע את החייייים!!! קודם כל את יכולה לשתות את הברזל של אלטמן האבקה היא יותר נסבלת , אבל אם את שותה את המים אני פשוט מעבירה לכוס סותמת את האף ושותה מהר ומיד אחר כך קולה או משהו מתוק , ואז ככה אני לא מרגישה את הטעם של הברזל רק של השתייה המתוקה , חשוב לסתום את האף זה עוזר חחחחחח לנשום מהפה רק

לידע כללי הוא לא מכיל הרבה ולי לא העלה בכלל, שפכתי את השרית לתוך כוס מיץ ויש גם לקנות בטעם

נכון אבקת ברזל של אלטמן ממש טוב גם אני שותה עם מים ולגבי הספאטון את יכולה להוסיף את זה למיץ תפוזים

מזעזע ברמות לא מסוגלת לשתות

איכס יש לי למסירה מי שרוצה הקאתי מזה את הנשמה