הקבוצה של יוליה מאמנת הכושר
2024-05-11 04:30:57
בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה טיפ קטן וחשוב להיום: בזמן ההיריון, חשוב לשמור על תנוחת גוף נכונה בישיבה ובעמידה. 🪑👣 זה יעזור למנוע כאבי גב ולחץ מיותר על עמוד השדרה. כמה דגשים: - כתפיים אחורה ולמטה - בטן פנימה, אך לא לוחצים חזק מדי - נסו לא להישען קדימה יותר מדי - מתחו את הגב העליון מדי פעם 🙆‍♀️ זכרו, גוף בריא = היריון בריא יותר! 💪👶 מאחלת לכן יום נפלא, מלא באנרגיה חיובית. יוליה 🧘‍♀️
0 תגובות
0 אהבו

תגובות

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.

נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך

הריון ולידה
2024-05-20 11:11:46
הריון ראשון מתי תצא הבטן ?
4 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2024-04-05 05:48:26
שבוע 38+3 אומר משהו? ללכת למיון?
6 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2023-07-27 10:57:03
באיזה גיל אפשר לתת ביצה?
3 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2023-06-26 04:26:47
הייי בנות הילד שלי בן שלושה וחצי שבועות מה אפשר לעשות איתו מהבוקר כשהוא מתעורר עד שהולך לישון ? מבחינת התפתחות של הילד רוב היום אני בבית איתו
2 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2022-12-23 22:48:09
סובלת מכאבים באגן, איך ניתן להקל?
1 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2022-08-16 13:06:32
מישהי יכולה להסביר לי איך להחליף אוכל בהדרגה? התינוקת שלי אכלה עד עכשיו מטרנה אקסטרה קר ואני רוצה להחליף לה לקומפורט אשמח להסבררר🙏🏼
4 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2022-07-16 19:41:01
איזה תיק קניתן לעגלה והוא נוח ואתן ממליצות עליו? והאם זה יותר נוח מסתם כל תיק רגיל שאקח?
3 תגובות
0 אהבו