הקבוצה של מיכל יועצת השינה
2024-05-06 07:01:19
בוקר טוב לכולן! 🌞
הנה טיפ קטן שיכול לשפר משמעותית את איכות השינה של התינוק שלכן (וגם שלכן! 😴):
לפני השינה, נסו להכניס לשגרת הערב פעילות מרגיעה ונעימה, כמו אמבטיה חמימה 🛁, עיסוי עדין 💆♀️, או אפילו קריאת ספר בקול שקט 📖. פעילויות אלו עוזרות לתינוק להירגע ולהכין את עצמו לקראת שנת הלילה.
חשוב ליצור סביבה רגועה ושלווה, עם אורות מעומעמים 🌙 ורעשי רקע מינימליים. זה מאותת לתינוק שהגיע הזמן לישון, ומקל עליו להירדם בצורה טבעית יותר.
נסו את הטיפ הזה כבר הערב, ותראו איך סביבה מרגיעה ושגרה קבועה יכולות לחולל פלאים! 🧘♀️🍼💤
מאחלת לכן לילה מדהים ושינה טובה,
מיכל 😘
תגובות
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-05-16 05:25:32
בוקר טוב בנות מה עושים אני בשבוע 18+5 ואני עם כאבי בטן מטורפים
אני לא יודעת מה לעשות
הריון ולידה
2023-07-29 18:07:04
ערב טוב אני שבוע 14 יש לי הפרשות מתחילת הריון
מי כמוני יש לה הפרשות בהריון ?
הריון ולידה
2023-06-18 10:32:32
מה אפשר לעשות עם ליחה בזמן הריון?
אמהות
2023-06-14 15:41:15
באיזה גיל עוברים מפטמה 0 בבקבוק לפטמה 1?
הריון ולידה
2022-08-14 19:38:44
שבוע 36+3 הערכת משקל - 3100 , קיסרי בע״ה עוד שבועיים..
כמה נראה לכן הוא ישקול? ומי שילדה משקל כזה ( גם כשזה משוער) זה תינוק גדול? שמנמן?😅
הריון ולידה
2022-02-20 11:45:27
שבוע 39+ התחילו הפרשות חומות..זה הפקק הרירי?
הריון ולידה
2021-10-19 23:33:54
שבוע שעבר בטא 287 לפי האפליקציה התחלתי שבוע 4.
עכשיו אני 5+4 לפי האפליקציה שוב, בטא 9717.
אתמול הרופאת נשים אמרה שהבטא שלי אמורה לצאת בסביבות האלף כי לדעתה אני שבוע מוקדם.
עשיתי אולטרסאונד רגיל לא ...