לילה טוב לכולן! הנה טיפ קטן שיכול לשפר משמעותית את איכות השינה של התינוק שלכם (וגם שלכן!): צרו טקס שינה קבוע! 💤🍼 לפני השינה, עשו פעולות חוזרות בסדר קבוע - למשל אמבטיה חמימה 🛁, עיסוי עדין, הלבשת בגדי שינה נעימים, האכלה שקטה, שירי ערש 🎶 וחיבוק לילה טוב 🤗. טקס מוכר יעזור לתינוק להירגע ולהבין שהגיע זמן לישון 😴. חשוב להתמיד בטקס גם כשהתינוק מתבגר. זכרו, עקביות היא המפתח! 🗝️ תנו לגוף ולנפש להתרגל לשגרה והשינה תשתפר בהדרגה. מקווה שזה עוזר, יום נפלא! 😊