ימים לא קלים עוברים עליי 😔 טסנו לחול וחטפתי התקף חרדה קשה, בקושי יכולתי לעלות בחזרה לטיסה מרוב סטרס ולחץ, לא יודעת להצביע על מה בדיוק, יש רגעים של הכל סבבה ורגעים פשוט של דיכאון וחוסר רצון לעשות דברים. אני באופן כללי לוקחת כדורים נגד חרדה באופן יום יומי זה משהו שאני ועוד מלא אנשים חיים איתו וזה ממש סבבה. אבל פתאום מנפילה פה ושם של יום יומיים באסה, זה נהייה ממש דאון, לא יודעת איך לשפר את המצב, זה תחושה הכי גרועה בעולם, לא רואה אופק, רק שלילי ואיך אני עוברת את המחר עם התחושה הזו😞 לא בא לי לצאת מהבית בכלל, או להתמודד עם אנשים. הרופא אמר לי שזה סבבה לקחת חצי קלונקס, לא יודעת ממש לחוצה מזה, כי אני יודעת שאסור לקחת בהריון, מישהי שחוותה את זה?

אין לי עצות מנסיון אבל שולחת חיבוק🙏

גם אני מתמודדת עם דיכאון והתקפי חרדה אז אני מאוד מבינה לליבך.. חמש שנים על כדורים. איזה כדורים את לוקחת? כי אולי כדאי לשקול לעלות מינון?

שולחת חיבוק ואנרגיות טובות אולי באמת תנסי דברים שעושים לך טוב ומרגיעים אותך אפילו בבית.. לא חייב עם אנשים...

לכי לפסיכולוג/ פסיכיאטר שווה כל שקל שיתן לך את המענה המותאם עבורך בלבד ולא בשביל בנות הקבוצה

אולי תלכי לטיפול ריגשי או תדברי עם בעלך … או חברה מישהי שאת סומכת עלייה חבל להישאר בתחושות האלה.

תבדקי שהכדורים שאת לוקחת אכן אפשר לקחת בהריון

כי אני לא חושבת שמותר קלונקס!

אני בדקתי עם המכון הטרטולוגי ואמרו שאפשר לקחת קלונקס מידי פעם

אוף עצוב ממש לקרוא שולחת לך חיבוק אני לא יודעת כמה את קרובה לדת אבל בשביל להיות עם אמונה לא צריכים להיות דתיים ממליצה לך לשמוע את הרב יגאל כהן הוא מדבר המון על חרדות ונותן טיפים איך לצאת מדיכאונות וחרדות בלי כדורים רק אמונה את תעברי את זה בעזרת השם ♥️

אהובה שאת כמה שאת מיוחדת ומשתפת כול הכבוד לך, גם אני אישית מתמודדת אם מצבי רוח ובהריון זה ניהיה יותר חזק, ויש ימים שאני לא מרגישה טוב ונתקפת במחשבות שליליות, אל תשכחי שמצב רוח זה כמו שזה נשמע נעלם כמו רוח חחח ותסתכלי תמיד אל ימים יותר שמחים שלך שאת פורחת ומרגישה טוב, מחבקת אותך ויודעת שיהיה בסדר

שולחת לך חיבוק גדול ושתעברי את זה כבר מחר תקומי הרבה יותר טוב 🩷

היי אהובה לקראת טרימסטר שלישי בדרך כלל זה קורה גם אני חוויתי והאמת שהלכתי לטיפול, והדבר היחיד שעזר לי זה באמת לנשום ולקחת חופש מחודש 8 אני בבית לא עובדת רק עושה דברים שטובים לי ולנשמה שלי מנסה כמה שיותר להרגע אם את רוצה לדבר אני אשמח להיות אוזן קשבת/ לעזור לך במה שתרצי💜💜💜 באמת שמבינה אותך ממש הייתי שם זה עובר זה בעיקר הורמונים💜 שולחת לך חיבוק

כל הכבוד לך שאת נותנת במה גם לדברים כאלה מצטרפת למישהי שרשמה כאן כבר כאחת שלא מגדירה את עצמה דתיה בכלל, התחברתי תוך כדי ההריון מאוד לתורה, היא יפיפיה ומחזקת. הולכת בקביעות לשעורים והרצאות. זו תרופה לנפש. ממליצה בחום. הכל אמיתי לגמרי רק צריך לב פתוח

אני לקחתי גם בהריון כדור נגד חרדה ודיכאון והכל עבר בסדר ב״ה 2 הריונות כמובן באישור הרופאה והמרכז הטרטולוגי ובלידה הודעתי להם והתינוק היה במעקב של מדידות 24 שעות והכל היה תקין הכדור נקרא ויפאקס 150 מ״ג והוא מציל אותי בלעדיו אין לי חיים חרדות נוראיות ודיכאון ממש ואיתו אני מתפקדת עובדת וגם אם יש נפילות קטנות אין מה להשוות לכדור הזה ולמינון הגעתי אחרי המון נסיונית של כדורים אחרים שלא עזרו או עשו ההיפך כל אחד לגופו

אוף מבינה אותך כלכך מוזמנת להתקשר לבכות בייחד 😭😅❤️

חיים של רומי, יש גם ימים כאלה תתני לנפש שלך קצת ליפול הכל בסדר לא צריך תמיד להיות בשליטה, במיוחד בהריון כל ההורמונים עושים קרקס. תכף זה עובר ותתחזקי ❤️ אם הרופא הציע לך את זה אז זה יכול לעזור ולא יקרה שום דבר אל תדאגי. את אלופה 💪🏼

אני לוקחת 150 סרנדה זה ממש עוזר לי. תנוחי בבית קצת, תפנקי את עצמך בדברים שאת אוהבת💕

חיבוק💗

היי רומי חיבוק ענק❤️ מבינה אותך לגמרי, אני גם חווה וחוויתי את מה שאת מתארת. לפני חצי שנה זה קרה גם לי בטיסה ובאותו רגע אפילו לא ידעתי לפרש את זה כהתקף חרדה. ופשוט במשך הימים הבאים של החופשה לא הכי נהניתי כי זה השפיע עלי רע והייתי בדאון מזה ממש. כשדיברתי על זה עם המטפלת רגשית שלי, היא הסבירה לי שבאותו רגע לא פירקתי את זה נכון ולכן מרגישים עדין דאון כאילו זה לא חלף. פשוט צריך לקבל את זה ולחבק את זה ולדבר, ולשתף ולעשות תרגילי הרפייה ותרגילים שעוזרים בהתקף וזה אמור לעבור. אבל בכל אופן תדעי שזה נורמלי ושאת תעברי את זה בעז"ה! הכי חשוב זה להכיל ולקבל את זה.

מאמי שלי חיבוק אני הייתי נוטלת כדורי חרדה עד לפני שנה וחצי ועכשיו בהריון ראשון ולא פשוט לי בכלל מבחינת חרדות… מבינה לליבך כל כך

אהובה אני עברתי את זה אחרי לידה שבועיים של התקפי חרדה ללא שינה ומלא מחשבות שלא עזבו אותי זה פשוט חלף עם הזמן אל תרגישי רע ההורמונים גם נורא משפיעים על המצב

ממליצה לך על טיפול רגשי זה הכי עוזר

ככ מבינה מה את עוברת♥️♥️

רומוש חיבוק גדול. כולנו בחרדות. חייבת להגיד לך שכל ההריון היו לי חרדות קשוחות ואחרי הלידה זה משתפר, משהו הורמונלי כנראה מאוד משפיע. כמובן יחד עם הסיטואציה החדשה והלא מוכרת, שלנו החרדתיים מאוד חשובה השליטה ופה אנחנו נתונים לחסדי השם כמעט בהכל. מקווה שאת מטפלת בעצמך לא רק תרופתית, שיחות, פעילות גופנית, מדיטציה וקשיבות.. ממליצה מאוד על CBT אם יש הרבה מחשבות שמעיקות.

תזכרי שכדורים עוזרים אבל בסוף הם פלסטר, מתחת לכימיה קיים הקושי הרגשי שהוא מקור החרדה.