שאלה שמאוד מעניינת אותי ואשמח לתשובות מניסיון וידע שלכן. היריון ראשון שבוע 33 + 5. מצד אחד אומרים לנוח בשלב הזה מצד שני אומרים להיות פעילה. אני יחסית פעילה. פעמיים בשבוע עושה פלאטיס מכשירים (הייתי עושה 3 פעמיים בשבוע עד לפני שבועיים) שוטפת את הבית כמעט כל יום ( בית 5 חדרים לא קטן בכלל) שוטפת את המטבח , ארונות , כיור , כלים וכמעט כל יום מבשלת. עושה הליכות בערבים 30 - 60 דקות קבוע. סקס כרגע בעלי מפחד לגעת בי 😂 אבל מנסה לפחות 3 פעמיים בשבוע. עושה כל מה שאפשר לעשות בקיצור למרות גודל הבטן 😂 השאלה שלי האם זה לטובתי ? יעזור לי בלידה קלה? או לרעתי? צריכה לנוח? לא כאב לי כלום מרגישה מעולה וגם במידה וכאב או מרגישה עייפה פשוט מפסיקה ונחה. אשמח לתשובות ודעתכן תודה רבה!!!

אם את מרגישה טוב זה מצוין, הנסיון שלי הראה שכשהייתי פעילה כאב לי פחות והיה לי יותר קל כמובן שזה כל עוד את קשובה לגוף שלך ולא עושה דברים שלא טובים לך

עוקבת

אני הבנתי שלקראת הסוף, עדיף להיות כמה שיותר במנוחה וגם נגיד לגבי פילאטיס אני הפסקתי בשבוע 36 בערך כי הבנתי שעדיף לבוא כשלא הכל מתוח אלא אפילו קצת רפוי שיהיה ״רך״

אני הייתי מאוד פעילה בתקופה הזו של ההריון הראשון עם ביתי.. וילדתי בשבוע 39 תוך פחות מ9 שעות. אם את מרגישה טוב ומצב הבריאות תקין.. תעשי מה שבא לך 😃

כל עוד את מרגישה טוב וקשובה לגוף שלך ונחה כשמרגישה שצריך לנוח זה מעולה.

לידה לא קשורה לכושר. יש בנות רזות מאד וקטנות שלא זזו כל חייהן ויולדות כמו תרנגולת, זה קשור לאגן מבפנים ולמזל בנוגע לאיך התינוק ממוקם או אם חבל הטבור הסתבך או משהו

אני ממש כמוך, חוץ מהקטע של פילאטיס. אני שבוע 33 ומרימה משקולות מתחילת ההיריון, עושה הכל בבית, אבל אני מקשיבה לגוף שלי. אם אני מרגישה שמשהו מוגזם מידי, אני מפסיקה. הבנתי שזה פחות קשור ללידה עצמה וזה יותר עוזר להתאוששות אחרי הלידה, שההתאוששות תהיה יותר קלה ומהירה. הטיפ הכי טוב שקיבלתי זה להקשיב לגוף שלי וזה מה שאני עושה. אם אני מרגישה עייפה מידי אמי לא הולכת לאימון ולא עושה יותר מידי בבית. תקשיבי לגוף שלך

אני כמעט בכלל לא פעילה בשל סימפיזיוליזיס חמור והלידה עברה חלק וגם ההתאוששות (חוץ מכאבים מה תפרים )