הפעם יהיה לי קשה לכתוב את מה שאני מרגישה. מקווה שאצליח מרגישה שאם הייתי צבע הייתי צבע אפור צבע של כלום לא שחור או לבן או אדום אף אחד לא היה בוחר באפור כי זה הצבע הכי משעמם שקיים ומי ישים לב אם הוא נמצא או לא? אז אני מרגישה אפורה, שקופה בלתי נראת. מרגישה מבטים כלפיי, רגשות מחשבות. והם לא טובים. לא חושבת שמסתכלים עליי בעין יפה. ואולי זה בגלל שאני לא מסתכלת על עצמי בעין כזאת. אבל איך אסתכל שככה חיי נראים? שבעלי מדבר אלי איך שהוא רוצה מנתק לי את הטלפון יוצא מהבית ואת.. סולחת ושותקת. שהמנהלת שלך בעבודה מתנכלת לך על קטנות ואת.. שותקת. שאת בלי חיים בלי ספורט כל היום אוכלת גאנק ובאינסטגרם רואה חיים של אנשים אחרים כל היום. אין לי למי לפרוק לא נותרו לי חברות או חיים תמיד לא טוב תמיד יש על מה להתלונן החג הזה אולי הראה לי כמה אני בודדה

דווקא אפור צבע מושלם

אהוב עלי

מצטערת שאת מרגישה ככה,ניסיתם טיפול זוגי? באינסטגרם תמיד הכל מושלם אהובה.לא תמיד זה אמיתי.. ואם יש דברים שמפריעים לך אז תשני אותם,אל תתני לאף אחד בעבודה לדבר אלייך ולהתנכל אלייך.

זה חודש מסוגל תתחילי לדבר עם ה ' יתברך הוא ירפא לך את הנפש ויהפוך לך את הכל לטובה תפרקי לו " השלך על ה ' יהבך והוא יכלכלך " , ה' יסיר ממך כל דאגה מניסיון ותתחילי להודות על הדברים הכי קטנים עד הגדולים ותראי איך ההודיה תעשה לך ניסים והכל יהיה בסדר

למה שלא תקומי ותגידי לעצמך שהיום זהו אני עושה אחרת.. ולגבי הבעל תעמידי אותו במקום אני אגיד לך משהו עלי ילדתי לפני חודש ואומנם לא עליתי הרבה במשקל אבל כן השתנה לי הגוף וזה משהו שאני לא מוכנה לקבל והחלטתי עם עצמי שאני הולכת לכושר לפני ההריון הייתי עושה שפתיים והחלטתי שאני הולכת לעשות שוב פעם ואנע יעשה עוד משהו בפנים וזה נטו בשבילי בשביל לאהוב את עצמי אז תקומי ותעשי בשביל עצמך ואז לא תהיי צבע אפור

קודם כל מציעה לך לקנות לילד שלך את הפיל שרצה להיות הכי ולקרוא אותו בשביל עצמך אף אחד לא רשאי להקטין אותך אם יש לך אפשרות תחליפי עבודה לבעל את צריכה להבהיר שאת לא מקבלת את ההתנהגות הזו יותר אנחנו קובעות את הערך שלנו זמן לספורט להרבה כאן אין... ככה זה ילדים קטנים ואל תאמיני לרשתות החברתיות נסי למצוא את הכוחות להתחיל לשנות את מה שבידיים שלך

היי אהובה ♥️כתיבה מאוד עוזרת להוציא את מה שמרגיש ,עוזרת לפרוק את הכאב .אנחנו כאן עבורך. לא מכירה אותך .. אבל אני בטוחה שאת ממש ממש לא כלום♥️בגלל שכואב לך את מורידה את עצמך אבל בטוחה שהנשמה שלך מלאה בצבעים. קודם כל תסתכלי על עצמך בעין יותר יפה וטובה זה מגיע לך !הגיע הזמן להעריך את עצמך יותר מרגיש לי שאת מאוד מאוד מקטינה את עצמך . זה לא פשוט לקום ולהתעורר על החיים אבל את שמה לב לנקודות שעושות לא טוב שלא מביאות לך הרגשה טובה ומקטינות אותך אז דבר ראשון טוב שאת רואה את זה ..עכשיו בעין הטובה הזאת דברי עם בעלך תסבירי לו מה את מרגישה תעמדי על שלך! כנ"ל לגבי הבוסית . תתחילי לחזור לדברים שאהבת. פחות מדיה שעושה לך לא טוב,תחזרי לספורט תאכלי אוכל טוב . מה עם משפחה?

הייתי בודקת אם יש כאן התחלה של דיכאון.

אהובה קודם כל חיבוק ממש מבינה אותך ואת התחושות שלך אם תרצי לדבר אשמח 🤍

אולי כדי שתקחי את עצמך בידיים את יודעת מה כל מה שאת לא רוצה להיות מה עם מה שאת רוצה להיות? יש לך רשימה? פעם אבא שלי אמר לי משפט כשהייתי קטנה, והוא ליווה אותי כל החיים; ״את צריכה לקחת את עצמך בידיים, אם את מרגישה שאת כבדה מדי, סימן שאת צריכה להשתדל יותר״

את דווקא כותבת יפה מאד. נשמע שאת בחורה עם שכל. לא נראה לי שאת אפורה לאנשים.. אולי רק לעצמך, בתחושה שלך. לכל אחת יש תתקופות האלה. אנחנו נשים. הורמונים וביקורת עצמית שלילית היא חלק אינטגרלי בעצמנו. יעבור לך.. טוב שיש לך איפה לבטא את זה. זה חלק מהריפוי. וכמו שאמרו חלק פה, תתחילי בספורט. שחרר אנדרופינים מהמח זה עושה פלאים!!! ותתפללי אחותי, דתיה או לא תפילה שייכת לכולם. תדברי עם ה' . תציפי את כל הכאבים שלך. את תראי הרבה ישועות. יותר טוב מטיפול פסיכולוגי. שיהיה בהצלחה ובבריאות.

זה הזמן לצאת מהקורבנות ולקחת אחריות ושליטה על חייך. אם צריך ללכת לטיפול, אם צריך ללכת לליווי תזונה וספורט. כל שינוי בחיים מייצר עוד שינויים

תקשיבי גם אני הייתי ככה והתחלתי לעשות עבודה עם עצמי, כולם ידעו שבי אפשר לזלזל ולדבר אליי איך שרוצים כי אני כזאת קטנה וחסרת ביטחון עד שהחלטתי לקחת את עצמי בידיים ולעשות שינוי… מצאתי תחום שמעניין אותי ולקחתי קורס של פעם בשבוע והתחלתי ללמוד ולהעשיר את הידע ואת האוצר מילים שלי וזה נתן לי גם אומץ לענות בחזרה לאנשים, התחלתי לעשות ספורט לפחות פעם בשבוע וזה נתן לי ביטחון וגם עשה לי טוב לנפש, התחלתי להשקיע גם בעצמי והפסקתי לשים את עצמי מקום אחרון וכן יש לי עוד דרך לעבור אבל יכולה להגיד לך חד משמעית שזה עזר לי לקום ולעשות צעד! ממליצה לך מאוד, בהצלחה

ובנוסף גם לקחתי מטפלת פסיכולוגית והשיחות איתה גם תרמו לי מאוד

לגבי המשקל יש היום מיליון דרכים להוריד במשקל, זה תלוי בהתמדה ובכוח רצון. אם זה מה שיעשה לך טוב על הנשמה ויעלה לך את הביטחון, לכי על זה. לדעתי את לא צריכה להחמיר עם עצמך, תזכרי שמחשבה יוצרת מציאות. אם את אפורה המציאות שלך תהיה אפורה. לפרוק זה תמיד טוב, השאלה מה עושים מכאן? האם אני בעליה או ממשיכה לרדת? האם אני רוצה לשקם את הקשר? האם אני רוצה להגשים את עצמי? האם אני רוצה לנקות את הנפש? אין דבר העומד בפני הרצון. אין!!!! זה מתחיל בהודיה על מה שיש, על כל דבר קטן, כל החיים שלנו הם נס אחד גדול. אני השמנתי הרבה אחרי הלידה ברמה ששום דבר כבר לא עולה עליי, נשבר לי הלב אבל לא רציתי לשנות כי הייתי במקום הזה של התזונה והכושר והבגדים והייתי רזה ונחשקת וזה לא מילא לי את הנשמה, לא הרגשתי כושר, אבל אני כאן עובדת על ספורט ולהגשים את הכישרון שלי בכתיבה ואני מרגישה מעולה קבלי את עצמך באהבה ואת תראי שאת תמשכי אל עצמך רק חיובי.

הרגשתי מאושרת*