באיזה שבוע הפסקתם לעשן

אני אספר סיפור מצחיק שלייי ישר שגיליתי שאני בהריון נהיו לי אוטומטית בחילות מהסיגריות

וואי כיייף לך אני שבוע 4 פלוס 3 אין לי שום תסמין ובטח שלא בחילות מסיגריות 🥲

לפני הריון הפסקתי זה לא טוב יש מחקרים שאומרים שזה גם עושה בעיות בהתפתחות העובר

אני שבוע שש פלוס ארבע והפחתתי משמעותית מקופסא וחצי לפני שגיליתי לעד 5 ביום אחרי שגיליתי ואני משתדלת יותר וזה מה שאני מצליחה כרגע. האשמה אבל גדולה עדיין 😭

אני שבוע 8 וכבר חודש בערך אני לא מעשנת סיגריות רגילות אבל עדיין לוקחת פה ושם שאכטה מאלקטרונית

הפסקתי לגמריי בשבוע 6 -7בערך כי גיליתי על ההריון בזמן שיא המלחמה וממש היה קשה להפסיק לגמריי עם כל החרדות

שבוע 7 אחרי שראיתי את הדופק הפסקתי. המחשבה שהעובר שלי מקבל את הניקוטין המסריח הזה במקום אוויר נקי גרמה לי להפסיק.

גיליתי בשבוע 4 על ההריון ומיד הפסקתי . זה קשה ברמות ! תתכונני לעצבים ואכילה מופרזת . אחרי שבועיים 3 כבר מממש נגעלתי מסיגריות לא יכולתי להריח אנשים שמעשנים הייתי מריחה סיגריות מקילומטרים, ובעלי מעשן אז עוד יותר היה לי קשה. זה הדבר הכי טוב שיכולתי לעשות לעצמי ולתינוקי שלי ,ממליצה להפסיק במכה אחת עם כל הקושי , ברגע שתעשני עוד סיגריה אחרי ההפסקה זה כמו להתחיל את הגמילה מההתחלה . בהצלחה אהובה 💓הכי חשוב אם לא הצלחת להפסיק אל תקחי את זה קשה את אמא מדהימה ולא תמיד קל לנו לשנות את ההרגלים שלנו ,לפעמים שינוי הרגלים פוגע בנו יותר מהסיגריות עצמן. 🙂