ספורט וכושר גופני
2024-04-15 17:26:52
היי אני שבוע 6 פלוס 4
עושה את האימון הקבוע שלי בחדר כושר מלפני ההריון רק עם קצת יותר הפסקות ומנוחה..
עדיין מרגישה סחרחורות קצת כאילו אני הולכת להתעלף במהלך האימון, וזה לא שאני עושה משהו קיצוני, אני עושה תמיד אותו אימון..
ואחרי אימון מרגישה כאילו רצתי מרתון וצריכה לשבת איזה עשר דקות לא לזוז
מה שלא היה לפני ההריון ...
זה תקין?לעשות משהו שונה?
תגובות
2024-04-15 19:39:52
להתייעץ עם מאמן לשינוי התרגילים והמשקולות הגוף שלי עובד שעות נוספות על הבאת חיים לעולם.. הרחם עובד יותר והדם זורם יותר .. מן הסתם שישתנה לך הכל
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-06-05 15:14:41
בנות איך מחשבים שכר כאשר אני מקבלת שכר קבוע שלx
ועבדתי מס ימים תוכלו לעזור לי בבקשה?
הריון ולידה
2023-12-30 08:01:35
בנות מישהי משלבת הנקה עם בקבוק אחד לפעמים בלילה? אני רוצה להתחיל לשאוב פעם ביום כדי שבעלי יתן לפעמים בקבוק בלילה, לא כל יום אלא כשאני גמורה. איך התינוקי שלכם קיבל את זה? המשיך לינוק אחר כך כרגיל למ...
הריון ולידה
2023-07-18 00:58:55
הי בנות
רציתי לשאול אחרי כמה זמן רואים השפעה של ביו גאיה?
הריון ולידה
2023-05-23 07:04:45
היי מישהי יודעת אישה שעונים יפים יש לאישה עד 3.000 שח?
הריון ולידה
2022-11-27 20:14:09
שבוע 37 גירודים בלתי פוסקים בכל הגוף, נורמלי?
הריון ולידה
2022-10-23 13:35:12
מישהי יודעת אם אפשר לאכול את העוגה הזאת בהריון?
כתוב מכילה ביצים😞
אוכל
2022-10-14 06:41:38
לכבוד שבת קודש ומשפחתי היקרה ❤️
- דגים עם עשבי תיבול בתנור
- תבשיל צלי עוף
- אטריות דקות
- סלטים