אפשר לעשות דיטאה. בהריון? בשביל לרדת קצת במשקל? אחרי ההריון האחרון לא הורדתי הכל ואז התחלתי טיפול פוריות לקחתי מלא כדורים והתנפחתי ועליתי המון ואני לא רוצה לספר כרגע שאני בהריון אבל אי איפשר כולם רואים עלי שיש משהו לא בסדר הבטן שלי נפחוה עליתי במשקל ואני עדיין בהתחלה עוד לא הלכתי לאוטרסונד ראשון תכננתי להסתיר שלושה חודשים לפחות מותר לאכול פחות ובשמירה ?זה לא יזיק לעובר?

דיאטה

כשאת אומרת דיאטה למה את מתכוונת? כל עוד את אוכלת מסודר ומאוזן, שותה מספיק מים אז הכל בסדר. אם דיאטה זה למנוע מעצמך דברים טעימים כשבא לך או להפסיק לאכול פחמימות וסוכרים אז לא יודעת... בהריון יש הרבה חשקים, אל תמנעי מעצמך אבל מה שכן שימי לעצמך גבולות לא לאכול שטויות בכמויות אלא במידה

לא הייתי עושה דיאטה בהגדרה אבל כן אוכלת מאוזן. להמנע משתייה מתוקה, לחם כוסמין, איפה שאפשר לעשות תחליף של שיבולת שועל, להגביל מתוקים אם בא לי לרדת על עוגה אז אסתפק בחתיכה אחת וכו הכל עניין של איזונים

כן השאלה היא אם אפשר למנוע מה אני יעשה? ממש דיאטה בשביל לרדת אני עוד בהתחלה אני חושבת שעליתי בגלל כל התרופות ההרומונים שלקחתי לטיפול כי אני באמת לא שותה מוגז לא אוכלת שטיות כל היום וכל השבוע אולי פעם ב אבל עוד לא התחלתי שלב החשקים ממש מיאושת כבר מעכשיו לא יודעת מה יקרה כשאתקדם עוד בהריון

זה ממש טבעי שההורמונים מנפחים, אני ממש מבינה אותך אבל חוץ מלשמור על איזון לא הייתי עושה כלום תשתדלי להיות בתנועה, אם התאמנת לפני תמשיכי בעצימות שמתאימה לך ובאוכל לשמור על איזון (גם חשקים זה שטויות לדעתי פשוט אנחנו מרשות לעצמנו יותר) יכולה לעודד אותך שאחרי הלידה לא זיהיתי את הגוף שלי ולקח לי הרבה זמן לחזור לעצמי אבל עם התמדה הכל קורה ואפילו טוב יותר מלפני ההריון 🙃