הכל על אימונים בהריון
2024-04-09 17:27:54
היי אני בהריון בשבוע 6. מתאמנת פילאטיס פעמיים בשבוע. האם זה ההכרחי לשים שעון דופק?
תגובות
2024-04-10 09:12:37
היי אנונימית,
לא הכרחי בכלל שעון דופק,
רק להיות עירנית וקשובה לגוף ולתחושות
אין תרגילים שאסור,
יש איך את מרגישה בתוך התרגיל והאם את יודעת להשתמש נכון בשרירי הליבה 😍
2024-05-04 18:13:21
אני חייבת לענות פה גם על הענין של ״פילאטיס לא מעלה דופק״ וגם על הענין הזה שכל רופא שהייתי אצלו בלי יוצא מן הכלל אמר לי בפירוש -לא- לאמץ את הבטן באימונים , כל אחד ואחד מהרופאים
עממה
בקהילת המאמנים הגישה היא שונה לגמרי וזה ממש נשמע תלוש ואי אפשר לדעת כבר מה נכון ומה לא וזה ממש לא נעים להתאמן ככה כשחצי מהאימון את מרגישה שאת לא יכולה לעשות
ולגבי הפילאטיס והדופק
בטח שזה מעלה דופק
לא יודעת באיזה אימונים היית אבל מאמץ חזרתי והחלפת תרגילים ללא מנוחה בהחלט גורמת לעליית הדופק. וכן וגם לאנשים שהם בכושר.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2024-03-10 08:55:14
עבדתי 4 שנים בגן ילדים התפטרתי בגלל הפלות שהיו לי ובנוסף לכך הייתי צריכה לעבור הליך רפואי העדפתי להתפטר היה לי קשה פיזית ונפשית בעבודה .
אני רוצה לחתום אבטלה מישהי יכולה להגיד לי בבקשה מה התהליך ?...
הריון ולידה
2024-02-06 20:27:30
מישהי יכולה להגיד לי מתי ביו גאיה מתחיל להשפיע?
יכול להיות שברגע שאתן את הטיפות זה יתחיל להשפיע?
הריון ולידה
2023-10-28 21:00:53
עברתי למגדל העמק אני חד הורית בהריון ולבד לבד פה ועושה קניות שמאוד מאוד כבד לי אין לי אפשרות לקנות עגלת קניות בגלל שגם הכסף נגמר יש עמותה שהכרתי ותרמה לי פלטה לשבת חדשה דרך אגב ביקשתי מהם אם יש להם...
אמהות
2023-10-22 11:05:41
היי בנות
מאיפה אפשר להזמין מהאינטרנט ספרי ילדים בזול?
הריון ולידה
2023-08-30 12:31:32
בנות אחרי הזרעה
בטא 1- 121
בטא 2 - 201
בטא 3 -433
אחרי 3 ימים
בטא 4- 857
אחרי 3 ימים
בטא 5- 2001
תקין?
אמורה להיות שבוע 5 פלוס 2
משוערות נוב׳-דצמ׳ 2023
2023-07-14 11:35:20
שבוע 23+2 התחילו לי מאתמול בערב קצת כאבים בבטן העליונה (כאילו מהאזור שהבטן מתחילה להתעגל) בצד שמאל ובאמצע ..קרה למישהי?
מאכלים לקטנים
2023-06-22 09:34:49
התחלנו טעימות, איך לתת את הקישוא ? עם הגרעינים ??