הכל על אימונים בהריון
2024-04-07 18:42:34
היי אני בהריון שבוע 9. משבוע 5 בערך בתחילת ההריון, סובלת מכאבים בעצם הזנב. מתאמנת כשנה קבוע בפילאטיס מכשירים פעמיים בשבוע. הכאב מחמיר לי לאחר האימונים. גם בהליכה כואב, אחרי הליכה יש מעט הקלה. כואב גם בישיבה (עובדת בעבודה משרדית) ובקימה ממיטה או ספה.
ממה זה יכול להיות?
למי כדאי לפנות? להפסיק אימוני פילאטיס?
חוששת שזה רק תחילת ההריון ושהכאב יחמיר ושיעשה נזק..
תגובות
2024-04-10 09:09:47
היי אנונימית,
זה נשמע שהתרחבות האגן גורמת לזה
בהריון מופרש הורמון הפרוגסטרון שגורם לרפיון של שרירים חלקים ובין היתר לרצועות שתומכות באגן,
ולכן הגיוני מאוד שתרגישי כאבים כאלו
במהלך האימונים לא כואב בכלל?
או בתנועה מסוימת?
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
מדברים על הכל
2024-06-14 09:24:20
מזמור לתודה🙏🏻🧡שבת שלום בשורות טובות
הריון ולידה
2023-08-01 15:37:06
הי. הבן שלי בן 8 וחצי חודשים. כשעושה קקי בטיטול כל פעם מתאמץ מאודדד ואחרי שאני רואה אותו מתאמץ שעה מסתבר שלא יצא לו כלום . פעם אחת עזרתי לו לעשות וראיתי איך זה יוצא וחוזר בחזרה ..
ואז אם זה יוצא א...
הריון ולידה
2023-07-04 19:56:48
שם לבת
אמה או נאיה?
הריון ולידה
2023-05-01 21:07:39
כל אחת סוחבת איתה … 🤭
לא יכולה לשמוע את זה כבר שאלוהים יסלח לי😖
הריון ולידה
2023-04-29 08:59:39
היי בנות
גם משטח החתלה צריך לכבס לפני שימוש?
אמהות
2023-04-10 18:25:13
שאלה
מישהי מכירה?
הריון ולידה
2023-01-10 19:44:53
שבוע 35 , הייתי אצל הרופא וראה שחבל הטבור סובב סביב הצוואר, אמר שזה קורה להמון נשים וזה לא אמור להפריע ללידה רגילה (אני לא רוצה קיסרי) ושאני לא אלחץ..
קרה למישהי?