היי אני בהריון שבוע 9. משבוע 5 בערך בתחילת ההריון, סובלת מכאבים בעצם הזנב. מתאמנת כשנה קבוע בפילאטיס מכשירים פעמיים בשבוע. הכאב מחמיר לי לאחר האימונים. גם בהליכה כואב, אחרי הליכה יש מעט הקלה. כואב ...

הכל על אימונים בהריון

2024-04-07 18:42:34

היי אני בהריון שבוע 9. משבוע 5 בערך בתחילת ההריון, סובלת מכאבים בעצם הזנב. מתאמנת כשנה קבוע בפילאטיס מכשירים פעמיים בשבוע. הכאב מחמיר לי לאחר האימונים. גם בהליכה כואב, אחרי הליכה יש מעט הקלה. כואב גם בישיבה (עובדת בעבודה משרדית) ובקימה ממיטה או ספה. ממה זה יכול להיות? למי כדאי לפנות? להפסיק אימוני פילאטיס? חוששת שזה רק תחילת ההריון ושהכאב יחמיר ושיעשה נזק..

5 תגובות

0 אהבו

תגובות

2024-04-09 16:19:02

אם האימונים מכאיבים לך אז חד משמעי להפסיק

0 תגובות

0 אהבו

2024-04-10 09:09:47

היי אנונימית, זה נשמע שהתרחבות האגן גורמת לזה בהריון מופרש הורמון הפרוגסטרון שגורם לרפיון של שרירים חלקים ובין היתר לרצועות שתומכות באגן, ולכן הגיוני מאוד שתרגישי כאבים כאלו במהלך האימונים לא כואב בכלל? או בתנועה מסוימת?

3 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.