יש פה מישהי שאחרי הלידה סיימה עם בטן רופפת (עם עור עודף) כמו בלון מפונצר, והצליחה לשפר את זה בלי ניתוח? אם כן, איך?

תעשי הרבה תרגילים לחיזוק שרירי הבטן הרבה אימוני כוח וכפיפות בטן

אם תמצאי דרך תגלי לי גם... שנה וחצי אחרי לידה שניה (בטן ענקית, תינוק ענק) וגם ירדתי עוד 12 קילו בשנה האחרונה. בטן במצב זוועה. עושה אימונים, כבר אין כמעט כרס והעור העודף הזה... ניסיתי את השמן של ליראק לא עשה כלום

אירובי, אירובי ועוד אירובי. הבטן המפונצ'רת זה בעצם שומן שצריך לשרוף. לא יעזור לך לעשות כפיפות בטן כי לא מדובר בשריר, אלא בעודפי שומן. אחרי שתשרפי את השומן, יגיע הזמן לעשות חיזוק לשרירים כדי לעצב את הבטן

ראיתי מישהי מהאינסטגרם התחילה טיפול עם איזה מכשיר שמחמם את המקום לא יודעת נשמע קצת חרטא אבל נראה אם יהיו לה תוצאות בסוף😂