היי , שבוע 10+1 ואני מרגישה שאני מפתחת תסמינים של דיכאון. נכון שההורמונים עולים אבל זה מעבר לזה. אני יודעת מה זה דיכאון כי היה לי כבר בעבר בתיכון אבל זה עבר מהר מאוד בעיקר בזכותי, ועכשיו אני מרגישה שלא משנה מה זה לא עובר - אין לי תמיכה מבעלי בכלל מבחינתו אני משוגעת אז אני שומרת הכל בפנים ואז בוכה בשירותים או מתחת לשמיכה בלילה. אין לי מחשבות אובדניות וגם לא היה לי אפעם - הדב רהיחיד שאני חושבת עליו זה שאני לא מספיק טובה , חופרת , חסרת תועלת.. חשבתי ללכת לדבר עם מישהו אבל אמרתי לעצמי שאין לי מחשבות אובדניות או משהו בסגנון ולכן לא רוצה לתפוס תור של מישהי אחרת. מה הייתן מציעות לי? המון תודה ותבורכו

מציעה לך לחשוב על עצמך ולקבל עזרה, את מכירה את עצמך ההכי טוב ויודעת מה נכון בשבילך חיבוק ובהצלחה בהמשך ההריון

לדבר עם מישהו זה תמיד רעיון טוב! אל תחששי מלתפוס מקום למישהו אחר, יש המון אנשי מקצוע והם לא מיועדים רק למצבים אובדניים אלא גם למצבים כאלה. בנוסף אם עברת את זה בעבר כנראה שאת כבר יודעת שאם זה לא מטופל זה רק הולך ומחמיר, לכן מאד חשוב לתפוס את זה בזמן, וכן מומלץ ללכת לאיש מקצוע בנוסף אולי תרצי לשקול ייעוץ זוגי אצל מישהו/מישהי שיעזור גם לבעלך להבין מה את עוברת, הריון זה מצב לא פשוט בכלל שהרבה פעמים מוציא מאיתנו דברים שלא היו שם בעבר, ובעיקר אם זה הריון ראשון או הריון לא ראשון אבל עם תסמינים שונים שהבעל עדיין לא מכיר זה יכול להיות ממש קשוח לעבור את זה לבד ולהרגיש את חוסר התמיכה מצידו. אשתף גם שאני בעצמי הייתי במקום שבעלי לא הבין והרגשתי ממש לבד, פנינו ליועצת זוגית וב״ה היא מאד עזרה לנו והמצב מאד השתפר

הריון זה משהו שמביא איתו המון רגשות מלא הורמונים ואת צריכה לחשוב מה הכי יקל עלייך לעבור את התקופה הזאת טיפול ריגשי לא נועד רק כשמגיעים למחשבות אובדניות להיפך כל הכבוד לך על המודעות העצמית תלכי ותטפלי תדברי זה יעשה לך טוב לנפש אל תשארי עם התחושות האלה לבד ❤️

לכל אדם יש את החסרונות שלו. זה אנושי. את לא פחות טובה ממישהו. מותר לא להיות מושלמת. תהיה קלה עם עצמך. בחיים יש עליות ומורדות. עכשיו את מרגישה קצת למטה המצב הזה ישתנה. זה רק עניין של זמן. רגש היא לא עובדה. רגש הוא דבר שחולף.

טיפול ממש לא נועד רק למי שיש לו/לה מחשבות אובדניות. יש תופעה של דיכאון בהיריון, כמו שיש דיכאון אחרי לידה, ואין כל בושה בללכת לטיפול כדי לשפר את המצב, ואם ממש צריך - גם לקחת טיפול תרופתי. חיבוק גדול 🫂

מובן מאוד לאור המצב הקשה ובכלל ההריון שמעלה חששות. מציעה לך לטפל בזה כי נשים שסובלות מדיכאון בלידה עלולות לפתח דיכאון לאחר לידה. הייתי פונה לעובדת סוציאלית בקופת החולים ומתייעצת איתה לגבי טיפול / מקבלת ממנה טיפול.

איזו מהממת את שאת מודעת לעצמך ומטפלת בעצמך.. השראה להמון נשים אחרות. לא קראתי את כל התגובות, רק להגיד לך שאת ממש ממש נורמלית וכל מה שעובר עליך טבעי לגמרי, תיעזרי במי שתוכלי כי את יודעת הכי טוב מה יקל עליך. כמוהן שההורמונים לא תורמים למצב, זה ישתפר... חיבוק!

לכי למרכז בריאות האישה של הקופה שלך ותספרי להם מה את מרגישה שיפנו אותך לעובדת הסוציאלית שלהם.. זה חינם ויכול ממה לעזור