טוב אז ככה. . 40+4. יש צירים לא מורגשים [לפי מוניטור.], התינוק ממש למטה מרגישה אותו ברמה הזו כשמניחה יד על המפשעה. איך אפשר לזרז ? *לא סקס אני בקושי נושמת*, *עיסוי פטמות מפחיד אותי*. ניקיתי מקרר , שטפתי, קרצפתי, הבית מוכן לפסח ..😄 אולי סקוואטים?

אולי לעלות ולרדת במדרגות כמה פעמים ברצף?

לפי מה שאמרו לנו בקורס הכנס ללידה. כל פעילות פיזית מאומצת מעכבת צירים כי זה מכניס את הגוף לסטרס במקום רוגע שדרוש לתחילת לידה. ההמלצה היא דווקא לנוח.

תאמת עדיף לך לנוח שכבי במיטה תיראי סרט טוב ותיראי איך טיק טק הצירים מתפתחים (לא סתם הרבה לידות מיתפתחות בלילה )

איזה קטע. ואני חשבתי שצריך להתאמץ. תודה🤩

מוכן לפסח? איזה אלופה לידה קלה בעזרת ה🩷

דיקור ❤️