הכל על אימונים בהריון
2024-04-01 04:05:04
בוקר טוב,
מתאמנת שנים אימוני כוח ואירובי במכון כושר בלי מאמן..
האם מותר בהריון להמשיך לעשות אופני כושר ? ( האופניים בעמידה לא ישיבה..)
תגובות
2024-04-01 16:23:48
היי 😃
כל עוד הגוף שלך מורגל לפעילות מותר לך ❤️
לגבי דופק 140 זו הנחיה ישנה. היום כבר יודעים שזה אינדיבידואלי וכל מקרה לגופו.
ההנחיה היא לא לעבור יותר מ80 אחוז מהדופק המירבי שהיה לפני ההריון ❤️
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-12-26 23:31:23
לא קשור לפה משהי הזמינה פה אולי באפליקציה של זארה ועם כן כמה זמן לקח לזה להגיע?
מדברים על הכל
2023-12-21 15:08:38
מישהי אכלה סושי בהריון ושרדה כדי לספר?
הריון ולידה
2023-05-03 07:04:18
צריכה ללדת בת שניה בעזרת השם
בבית יש בת בשם מיה
מתלבטת על שם
הריון ולידה
2022-12-06 05:25:33
חליפה לבנה לברית (לי🙈), מישהי יודעת איפה יש יפים ?🙏🏻
מדברים על הכל
2022-11-04 10:50:30
אתן יודעות אם יש דרך וודאית לדעת אם חברת פלאפון ניתקו אותי?
התחברתי לחברה אחרת וביקשתי בקשה לניתוק, כמובן שהם התקשרו לנסות לשכנע וכ'ו ואמרנו שזה סופי. איך נדע שהם באמת ניתקו אותנו?
הריון ולידה
2022-09-28 21:30:40
מי פה בהריון ועושה ספורט באופן קבוע? אני הייתי עושה ומאז ההריון הפסקתי (מכמה סיבות) והדבר היחיד שאני כן עושה זה הליכות שעה-שעה וחצי פעמים-שלוש בשבוע😢 אני חודש 7 זה באמת תורם?! כדאי עכשיו אחרי הפסקה...
הריון ולידה
2022-09-13 18:47:21
מה נכון לבסס קודם, ארוחת בוקר או ארוחת ערב?