היי בנות הריון ראשון ויש לי שאלה של חדשה פה עד כמה אתן מקפידות לאכול בריא בהריון?( שזה טוב לעובר ) והאם יש דברים חשובים שעליי לדעת ? ויטמינים וכו וכל מה שצריך אני לוקחת תודה לעוזרות תבורכו ♥️

הקפדתי 80% מהזמן כי בכל זאת יש חשקים 😅 חשוב לא לעשן ולא לשתות אלכוהול להמנע מאוכל נא (דגים,בשר,ביצים..) 2 כוסות קפה גג ביום כל דימום אפילו קטן לא עלינו ללכת להבדק הכי מהר שאפשר לקחת ויטמינים לנשים בהריון כל יום יש לך בסופר פארם לא להחמיר עם עצמך יתר על המידה ולהנות מהתקופה הזאת עד כמה שאפשר כי זאת חוויה מדהימה ובסוף מחכה המתנה הכי טובה שאי פעם תקבלי 🪬🙏🏼🥰

תקפידי אל תזלזלי בתזונה בריאה ונכונה בהריון , מידיי פעם החשקים שלך תאכלי מה שאת רוצה אבל בשגרה היום יומית שלך תשדלי לאכול הכי מאוזן שיש זה בשביל שתיכם❤️❤️❤️

אני לא הצלחתי לאכול כלום בתחילת ההריון מלבד לחם וגבינה והתייעצתי עם תזונאית מומחית בהריון. היא אמרה שלעובר לא יהיה נזק, במקרה הכי גרוע אני אזיק רק לעצמי. אבל לא תמיד אפשר לאכול בהריון את הדבר הבריא ביותר, לפעמים הכי חשוב זה לאכול משהו.