היי, הריון ראשון שבוע 5 לא מסוגלת להפסיק לעשן סיגריות😔 הצלחתי לרדת ל2-3 ביום, יש בנות שהמשיכו לעשן?

לא מתגאה בזה בכלל אבל לצערי לא הצלחתי להפסיק לגמרי והייתי מעשנת 4 סיגריות ביום… אין ספק שעדיף להפסיק לגמרי אבל מבינה אותך כמה שזה קשה😕

תמשיכי ככה את בדרך הנכונה אהובה. אני יודעת ששאלת שאלה אחרת אבל רוצה לציין כמה דברים ❤️ אני עישנתי 14 שנה! ! ! ואני הייתי מכורה מעשנת קופסא ביום!!!!! הפסקתי לעשן בערך בשבוע 6. עשיתי בהדרגה למשך כמה ימים עד שהפסקתי לבד. לא ממליצה לך אהובה להמשיך לעשן, הרופא שלי אמר לי שאם אני רוצה ילד שיושב בשורה הראשונה בכיתה, בלי אסטמות ובעיות כאלה עדיף להפסיק. מה גם כל שאכטה שאת לוקחת התינוק שלך מקבל חמצן עם ניקוטין מסריח במקום חמצן נקי מאמא שלו.

אני רק יכולה לתת לך טיפ שיכול לעזור לך- כל פעם שיש לך חשק לסיגריה ואת באה לעשן תחשבי על התינוקי שלך, שהוא יקבל חמצן של ניקוטין במקום חמצן נקי. עוד משהו, כשיש חשק לסיגריה הוא עובר בדרך כלל עד דקה- שתיים. תנסי להעסיק את עצמך כל פעם שיש לך חשק והחשק יעבור

עישנתי קופסא ביום שגיליתי את ההריון ירדתי ל3 ביום ברגע שהיה דופק הפסקתי לגמרי! איך? עשיתי סוויץ בראש כל פעם שהיה לי בא לעשן עסקתי את עצמי במשהו או שלקחתי מסטיק וזה עזר אגב יש גם מסטיק ניקוטין שמותר וככה לאט לאט הפסקתי לגמרי לא היה קל בשבועיים הראשונים אבל בסוף התרגלתי למצב ואני דווקא שמחה ולא רוצה לחזור אחרי

אני לפני ההריון גם הייתי מעשנת הרבה והייתי משלבת גם סיגריות וגם וייפים,כשהייתי בעבודה וידעתי שלא יכולה לצאת להפסקת סיגריה אז הייתי "בונה" לעצמי הפסקת סיגריה בשקט בשירותים עם וייפ,או במקומות סגורים שיש גלאי עשן הייתי מעשנת וייפים במקום סיגריות כי לא היה כוח לקום לצאת החוצה ומה לא,הייתי מכורה בקטע אחר וגם לפחיות בלו גם חולני 6 פחיות בלו ביום זה היה כלום בשבילי היו ימים שהייתי קונה 12 כי הייתי יודעת שזה יום ארוך בעבודה ו6 לא יספיקו לי,להגיד שהייתי מכורה זה כמו לא להגיד כלום.היה ממש ממש ממש קשה להפסיק ובהתחלה אמרתי לעצמי אני אמשיך לעשן כרגיל גם ככה עדיין לא בטוח שאני בהריון ואז הבדיקת דם אימתה את הבדיקה הביתית והבנתי שאני באמת בהריון וחייב להפסיק והיה לי קשה במיוחד עם הלחץ של ההריון כי הקודם נגמר בהפלה אז בכלל חיפשתי את הסיגריות כדי לברוח מהלחץ,אבל התחלתי להפחית לאט לאט וירדתי באמת ל2-3 ואז ברגע שהקופסא נגמרה לא קניתי חדשה,נשארתי קצת עם הוייפ ואז גם הוא נגמר והבטחתי לעצמי שלא אקנה יותר,בסוף נשברתי וקניתי קופסא חדשה באותו השבוע אחרי יומיים.אחרי שהלכתי לאולטסראונד וראיתי את התינוקת הקטנטנה וראיתי את הדפיקות לב וקראתי באינטרנט מה זה גורם הגוף והנפש פשוט לא נתנו לי להמשיך לעשן כל פעם שרק רציתי לעשן נזכרתי בלב הקטנטן הזה בתוכי שנאבק כדי לשרוד כדי להמשיך לפעום,מאז כל פעם רק חשבתי על זה והייתי מחליפה את זה באוכל,חטיף,מסטיק,שוקולד,כל דבר שמעסיק את הפה ואחרי כמה דקות הרצון הזה עבר.זה ממש קשה אבל צריך לשנות את החוט מחשבה ומבטיחה לך שיהיה יותר קל לדמיין את כל זה אחרי שפתאום תראי את הדבר הקטן הזה באולטרסאונד ותראי את הלב הקטנטן הזה פועם בתוכך.

כשבא לך סיגריה תחפשי תמונות של איך נראית שליה בהריון עם אמא שעישנה. ואז תביני שהעובר שלך יחיה ככה תשעה חודשים. אני מאמינה שזה כבר יוריד לך את החשק לסיגריה

אני רגילה לעשן ג׳וינטים עם טבק כל יום כבר הרבה שנים, היה לי כל כך קשה להפסיק כי זה הרגל וגם התמכרות עשיתי סוויצ׳ בראש והחלטתי שמעכשיו זה לא מעניין אותי. כל כך חיכיתי להגיון הזה ואני לא אעשה שום דבר שיכול לסכן אותו. אני יודעת שיש בנות שמעשנות בהריון אבל עזבי אותך זה לא שווה את זה, יש לך עובר טהור בבטן שזקוק לך ותלוי בך ❤️