הכל על אימונים בהריון
2024-03-16 08:47:15
היי,
גילתי השבוע שבהריון, מתאמת אימונים פונקציונלים
האם אפשר להמשיך? גם מבחינת העלת דופק וגם משקלים?
כרגע לא רוצה לשתף את המאמנים כי עוד לא שיתפתי אף אחד בהריון
תגובות
2024-03-16 09:19:15
היי, מזל טוב ❤️
אפשר להמשיך,
שימי לב לא לעבור יותר מ80 אחוז דופק מירבי שלפני ההריון,
ולהמשיך עם המשקלים שאת רגילה אליהם
אני מבינה את העניין של לא לשתף,
אבל אני מאוד ממליצה שכן.
מאמנים הם אנשי מקצוע שנותנים לך הנחיות לגבי הגוף שלך, ומאוד חשוב שידעו על כל שינוי בו, בטח כשמדובר בהריון,
כדי שיוכלו להנחות אותך בצורה שמותאמת לך ולשמור עלייך ❤️
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-06-12 10:59:27
בן זוג שלי ישן עד עכשיו תגידו לי זה הגיוני וחשבתי לצאת להינות החג הזה ולצאת קצת עד שהוא בחופש
זה כל כך מעצבן
הריון ולידה
2023-01-09 19:27:34
חודש חמישי (לפי כללית) לא הבנתי את כמות הצלוליטיס שיצאה לי ברגל האחורית.. איך אתן משתלטות על הרעב וההשמנה ??
הריון ולידה
2022-11-26 08:52:51
בן שנה ו4, לאחרונה שמה לב שהיציאות יותר מוצקות. זה טבעי? חלק מהגדילה?
לא שינינו שום דבר בתזונה..
הריון ולידה
2022-10-17 17:14:55
Vsd
האם יש פה מישהי שחוותה והחור נסגר, אם כן אחרי כמה זמן?
הריון ולידה
2022-08-21 20:11:37
תמיד אהבת את תחום עיצוב השיער ואפילו חשבת ללמוד את זה ?
אבל למי יש זמן ללכת לעשות קורס ארוך וללמוד מקצוע חדש,
כשאת גם ככה בעומס מהלימודים / ילדים / עבודה.
במיוחד בשביל זה יצרתי בשבילך קורס מרוכז
ש...
הריון ולידה
2022-06-14 03:15:17
אתן עושות מזרן בהטייה לתינוק? אם כן איך וכמה? הוא קם לי בתחתית העריסה מתגלש
הריון ולידה
2022-03-09 08:19:33
היי בנות
איך בית חולים גליל נהריה ליולדות?