הכל על אימונים בהריון
2024-03-14 09:07:59
היי.
גיליתי ממש לפני 3 ימים על הריון..
מצאמנת קבוע כבר חצי שנה בפילאטיס. באיזה שלב כדאי להגיד למדריכה? מרגיש לי מאןד מוקדם להגיד..
תגובות
2024-03-14 10:33:35
אומרת לה ישר שתדע לכוון אותך.
את עלולה לעשות תרגילים שלא מותאמים לך
2024-03-14 22:22:05
היי אנונימית,
בתור מאמנת- עדיף שתגידי לה כבר מההתחלה כדי שהיא צוכל להנחות אותך איך להתנהל בצורה נכונה עם שרירי רצפת האגן והרחב הבטני.
מבחינת תרגילים לא מותאמים אין לך מה לחשוש כרגע כי באמת ההריון די טרי ואין שינויים שנראים לעין,
אבל סופר חשוב שתדעי איך להתנהל עם השרירים, וכמה שיותר מוקדם יותר טוב ❤️
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-05-04 21:49:54
שבוע 38 מתי יולדים ?????????
הריון ולידה
2023-03-11 16:00:10
היי בנות שבוע טוב🫶🏻
יש לי כאבי גב תחתון כמו כאב של לפני מחזור זה לא מפריע לתפקוד היום יומי אבל מאתמול זה ככה.
הגב העליון גם כואב
שבוע 38 , נשמע תקין?
הריון ולידה
2023-01-28 11:59:12
מישהי יודעת אם אפשר להיקלט בזמן שיש פטריה בנרתיק?
הריון ולידה
2023-01-22 16:32:51
הבן שלי עם חום 39.5 לא רוצה לאכול אכל לפני 3.5 שעות לאחרונה ועדיין לא מקבל מים איך אני אמנע ממנו להתייבש אני מפחדת
אמהות
2022-10-18 06:06:48
אמאות יקרות אתן מכירות אפליקציה לכתיבת סדר היום של התינוק ? אפליקציה שמאפשרת לראות בבירור את החזרתיות בסדר יום התינוק
הריון ולידה
2022-08-16 20:08:41
בנות שלקחו פרוברה לקבל את ההריון
מתי קיבלת מחזור?
משוערות ינו׳-פבר׳ 2023
2022-07-27 06:26:43
שבוע 16 כאבי מחזור חזקיםםם כאילו אני דקה מלקבל מחזור, קרה למישהי??