לא סיפרו לי שאחרי שתי לידות צמודות, בזמן האימון, במקום להתרכז באימון ובתנועות אני אצטרך להתרכז באיך לא יברח לי פיפי בתחתון 🫤 מה עושים הלפפפ! כולם מקפצות להן בנעימים ורק אני בכל קפיצה מתפללת שלא להשתין

פיזיותרפיה של רצפת האגן... אני מחכה שיפתחו יומנים ואולי יהיה תור באוגוסט

יש תחבושות בסופר פארם לבריחת שתן..

..

כל אישה אחרי לידה חייבת חייייבת ללכת לפיזיותרפיה של רצפת האגן ❤מאוד חשוב ועוזר

לי גם מאוד עזרה הביצה הסינית