הי , שבוע 30 מאמנת כושר ומתאמנת באופן קבוע מרגישה לפעמים שהילדה לא זזה ומרגישה מועקה שאולי אני עושה לה נזק ואז היא זזה ואני נרגעת .. והיא גם לא כל כך מגיבה לשוקולדים ומתוק זה הגיוני ?

תתייעצי עם רופא מה הכי בטוח בשבילך גם אם את מאמנת את לא חייבת לעשות רצוף את האימון רק תראי להן איך לעשות

לא כל העוברים מגיבים למתוק כמו לאוכל חם או שתייה קרה. תבדקי מה מזיז אותה, נגיד אם אני שותה סודה היא ישר זזה בטירוף🤭🥹 למתוקים היא פחות מגיבה

אני יודעת שכבר בשליש האחרון מומלץ שהרקמות יהיה יותר רכות, ואימונים עושה את השרירים תפוסים ויש לתינוק פחות מקום לזוז ושיהיה לו נוח לקראת הלידה. לדוג' יש את הטיפול אקוויליבריו שמשחרר רצועות תפוסות ואז לתינוק יש יותר מקום להתמקם טוב ולזוז וגם משפר בתסמינים. הייתי אומרת לך להוריד באימונים, להזרים דם ולזוז זה טוב אבל לא להיות בשיא שלך ולעשות עכשיו שרירים.

כל אחד חושב אחרת... יש שיגידו תמשיכי אבל כבר הרבה פיזוטרפיסטיות רצפת אגן ונשים מהתחום שנחשפות להריוניות אומרות שרצוי להוריד באימונים, ולעבור ליותר הליכות וכו' לקראת הלידה תכנסי באינסטגרם לאמה הדולה