בנות שעלו מעל 30 קילו במהלך ההריון זה אפשרי בכלל להוריד את כל זה אחרי הלידה ? מה עם כל העור העודף לאן הוא יילך או שכבר זהו הגוף הופך להיות מדלדל כמו למבוגרות ? אוףףףףף הרשאתי לעצמי להתפרע באוכל ורק עכשיו שבוע לפני הלידה עולה לי המחשבה איך אוריד את כל זהההה אמאל’ה

עליתי 30 קילו בהריון קשה להוריד את זה זה נכון אבל בגלל שזה נעשה בהדרגה העור גם מתכווץ כל עוד תעשי את זה בריא ולא בהרעבות ותעשי ספורט ותאכלי בריא הגוף יכול לחזור להיות חטוב נשי וסקסי 🔥

הכל תלוי באיזה דרך תעשי את הירידה במשקל אחרי הלידה ולהבין שזה תהליך אבל זה ירד! אם תרצי עזרה בכיף אשמח לעזור לך לרדת במשקל ❤️

אני עליתי 30 קילו ולקח לי בערך 5 חודשים לחזור למה שהייתי, הורדתי הכל (נשארו אולי 2 קילו אבל זה לא היה משמעותי מבחינתי) בעיקר שילוב של אימונים טובים ותזונה מאוזנת וקפדנית בעיקר בהתחלה..

אצלי המשקל יורד בהדרגה, אחרי הלידה היו לי בצקות ברגליים ובטן גדולה. הייתי צריכה הרבה לשירותים, כמובן שיש את כל הדם שהצטבר בגוף שיוצא מהנרתיק. היום אני אחרי שבעה חודשים ועדיין יש לי בטן אבל זה בגלל שאין לי זמן לעשות ספורט. אין מי שישמור על הילד ובעלי עד מאוחר בעבודה אם את תתעמלי ותאכלי מסודר אחרי הלידה את תחזרי לגוף שלך

עליתי 35 ! והתחלתי ממשקל 67 שזה לא משקל נמוך חשבתי שזה יהיה אבוד אבל ברוך ה זה מאחוריי ועכשיו מפתחת את זה מחדש בהריון הזה חחחחח

וואו תזונה נכונה אני בכלל לא מכירה לפני ההריון הייתי חיה על קפה וסיגריות וסנדוויצ’ים פה ושם בהריון עצמו אני ממש ממש התפרעתי הייתי מסוגלת להזמין פעמיים ביום פיצה ולאכול הכל ולא נשאר פירור אחות ליווי בכל פעם שהייתי נשקלת אצלה הייתה בשוק ממני אומרת לי באת אליי דוגמנית 50 קילו ואת עולה יופי יופי זה היה 5-7 קילו בחודש ועכשיו הגעת ליותר מ85 הייתה גורמת לי להתבייש

בקיצור אתן אומרות שאני צריכה עכשיו לעבוד קשה ואני הכי עצלנית וכבדה עכשיו שאין לתאר לגוף שלי אין כוח לסחוף את עצמי אמאל’ה זה משקל עצום ואין לי שרירים

אני כמו כדור פיזיו מתגלגלת בבית בעלי אומר שאני הפכתי לסקסית ואני צוחקת ושואלת אם הוא בטוח מדבר עליי ?!? 😂 זה באמת שונה הייתי שטוחה בלי ציצי בלי תחת ועכשיו יש בשפעעעע

יש לי הליכון בבית האם זה יעזור לי לרדת הליכות וריצות כל יום ? גם בעלי לא בבית כל היום ואין מצב שאתן למישהו לשמור לי על הבייבי בהתחלה אולי בהמשך מתי בכלל אפשר להתחיל לעשות ספורט ? בעיה שאני גם לא יודעת אם תהיה לידה טבעית או קיסרי כי הבייבי במצב עכוז ולא בא לו להתהפך כנראה והבנתי שאחרי קיסרי את מושבתת חודשים ארוכים

יש לי גם חמה נוראית שלא מרוצה מכלום שהייתי רזה הייתה אומרת שאני חולה במשהו ובגלל זה לא אוכלת עכשיו שאני שמנמנה אומרת שאני אוכלת בשביל קבוצת כדורגל ומסתכלת על כל מה שאני מכניסה לפה ואומרת כמה קלוריות זה נוראית פשוט אם אמא שלי הייתה בחיים הייתה מגנה עליי משתיקה את החצופה הזאת

תקשיבי שקראתי את הפוסט שלך והתגובות שלך ואני פשוט מרגישה כאילו אני כתבתי את הפוסט באמת נשבעת לך😂😂 זה פשוט עצוב הדבר הזה.אני התחלתי את ההריון במשקל 56 לפני כמעט חודש נשקלתי פעם אחרונה וכבר שקלתי 84 קילו ואני עכשיו רק בשבוע 34+ את לפחות שבוע לפני...אני אשכרה יותר שמנה מהבן זוג שלי לאיזה מצב הגעתי אלוהים ישמור.גם את יודעת מילא היה רק שומן ישלי גם בצקות בכל הגוף אני נראית כמו גברת פאף מבובספוג לא מסוגלת לעמוד על הרגליים מרוב שהם כלכך נפוחות אם יש יום שאני מנקה את הבית או משהו אני מגיעה למצב שהרגליים שלי מחליפות כבר צבע לסגול מרוב שהם כלכך נפוחות,הרשתי לעצמי גם כן הרבה בהריון וגם אני הייתי כמוך לפני ההריון בקושי אוכלת אולי רק ארוחה אחת "מסודרת" בערב וזהו שאר היום הייתי מחזיקה על סיגריות ובלו וככה חייתי כמה שנים טובות יופי טופי עד שהגיע ההריון והפה לא נסגר😅.אעלק בהתחלה פחדתי מהלידה כי חשבתי שהמשקל יהיה בעיה אבל באמת שהמשקל זה כלום לעומת הבצקות😅.ובאמת הלוואי והיה אפשר להוריד את זה באותה המהירות שבה עליתי את כל זה🥴

אני עליתי 40 קילו (!!) אני חושבת שזה בעיה של מעשנות. שמתי לב שכל החברות המעשנות שלי שהפסיקו לעשן בהריון, עלו המון במשקל בהריון.. ביום שגיליתי על ההריון הפסקתי לעשן, כל היום חיפשתי מה להכניס לפה כדי לא לגעת בסיגריה וזה נורא!! התחלתי את ההריון 45 קילו וסיימתי 85 🤦🏻‍♀️ ילדתי בקיסרי חירום, השתחררתי מהבית חולים אחרי שבוע אשפוז במשקל 74 קילו התחלתי לאכול מסודר ובריא. שילבתי אימונים רק אחרי חצי שנה כשסיימתי את החופשת לידה כי לא הייתה לי עזרה ובעלי עבד מסביב לשעון, הייתי לבד עם הילד כל הזמן. ביום הולדת שנה של הבן שלי שקלתי 50 ועברתי לחיטוב כי לא רציתי לרדת יותר, אהבתי את איך שנראתי ובעלי עף על האגן שנהיה לי 😅 בהריון השני הייתי למודת נסיון ושמרתי מאוד ועליתי 10 קילו בלבד שירדו בהית החולים. השתחררתי הביתה במשקל של לפני ההריון הכל אפשרי, אל תחשבי על זה עכשיו, קודם תלדי ואחרי זה תבני לעצמך את התוכנית שמתאימה לך בהצלחה ❤️

עליתי 32 קילו בהריון,היום 7 חודשים אחרי לידה אני מינוס 36,בתיכון אולי שקלתי ככה!! הייתי נורא בצקתית לקראת הסוף אז הרבה קילוגרמים היו גם המים של הבצקות ואז לאט לאט גם השאר התחילו לרדת. ההנקה מאוד סייעה לזה ואני עושה הליכות עם העגלה כמעט כל יום שעתיים/ שלוש,אוכלת הכל מתי שמתאפשר…חצי שנה אחרי חזרתי לעצמי לגמרי ועכשיו רק ממשיכה לרדת כי כל היום רודפת אחרי ילד זוחל🤣 אל תחששי,הכל חוזר 💋

אני עליתי 14 ונשאר לי עוד 7 🥲 (חודשיים אחרי לידה)

אני ממש מקווה שאני יחזור לעצמי כי אין בגד שלא מההריון שעולה עליי

תמר איך שומרים בהריון? אני התחלתי הריון ב 59 ועליתי הרבה ורק חודש רביעי... ופשוט רעבה ואוכלת ארוחות מאד גדולות אז לא מבינה איפה עוצרים...

אחרי הלידה הראשונה בניתי לעצמי תפריט שהכי התאים לי וככה רזיתי הכל, הפכתי אותו לאורח חיים ולא לדיאטה. כשנכנסתי להריון השני המשכתי לאכול בדיוק אותו הדבר רק עם תוספת של פינוק שבועי גדול, כלומר אם לפני ההריון אכלתי פינוק פעם בשבוע המבורגר/ פיצה וכדומה אז בהריון הכפלתי את זה ואכלתי גם מנה וגם קינוח מושחת וככה לא הייתי בחסכים. המשכתי להתאמן גם בהריון וגם שילבתי יותר הליכות והכי חשוב למדתי מנסיון מר שלעלות 40 קילו זה מטורף ואת הטעות הזו אני לא עושה יותר בחיים אז זה נתן לי דרייב לשמור ולא ליפול

הקטע שגם לי היה תפריט מסודר מסודר והטעמים השתנו לי וגם הכמויות... מפחדת להשמין הרבה

כל מי שצריכה עזרה לרדת במשקל אני אשמח לעזור לה❤️ אני מאמנת לתזונה נכונה- יכולות להיכנס אליי לאינסטגרם ולראות תוצאות 🫶🏻 Adizohar21

הבעיה הכי קשה אחרי הלידה שאין זמן להתעמל כי את כל הזמן עם התינוק

אני עליתי יפה בנתיים, לא 30 אבל לא מעט. וכן אני זוקפת את זה להפסקת העישון ואומרת לעצמי שאם זה המחיר עבור הבריאות של הבן שלי אז אני שמחה לשלם. אחכ יורדים, בעבודה קשה אבל יורדים.

תודה בורא עולם העצה הכי טובה שאני יכולה לתת לך זה לשמור כמה שאת יכולה, לנסות לא לעלות הרבה כי קשהההה מאוד לרדת. לי היה מאוד קשה לרדת, אין לי סיפור הצלחה לזקוף לזכותי, ירדתי את המשקל שעליתי אבל נלחמתי בשיניים. לכן בהריון השני שמרתי כמו שלא שמרתי בחיים שלי, אפילו לא בתהליך הרזייה של אחרי לא נלחמתי ככה נגד עצמי כמו שנלחמתי בהריון השני. הפחד של לעלות שוב הרבה במשקל שיתק אותי. עכשיו נשים יקראו את התגובה שלי ויגידו שאני מלחיצה אחרות אבל זו באמת ההתמודדות שלי, אחותי עליתי פאקינג 40 קילו, זה לא צחוק!! הכפלתי את משקל הגוף שלי של לפני ההריונות, שקלתי לפני 45, אשכרה כפול 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ כל הזמן אמרתי לעצמי ששום דבר לא טעים כמו הבריאות שלי. (אחדד שאני נמוכה מאוד ו45 קילו לגובה ולמימדים שלי הוא bmi תקין לחלוטין, לא הייתי תת משקל)