הכל על אימונים בהריון
2024-03-10 08:33:51
היי נשים מהממות 🥰
אם אתן מעוניינות להתחיל להתאמן בהריון, להנות מכל היתרונות שהפעילות הגופנית יכולה להציע לכן בהריון (ויש מלא!),
ואתן לא יודעות איך או קצת חוששות,
אז רוצה להציג בפניכם את האתגר המושלם שבניתי,
שבו נעבור מסע של 3 שבועות של חיבור לגוף ולנפש, נכיר את האיזורים החיוניים בגוף שלנו,
נלמד איך להפעיל נכון את רצפת האגן והרחב הבטני (השריר שעובד בלידה),
נתחזק בהדרגה ובצורה קשובה לגוף,
ונעשה את זה עם עוד הריוניות במצב שלנו ❤️
האתגר בנוי מ-8 אימונים מדורגים גם מבחינת משך האימון וגם מבחינת רמת האתגר ועוד מיליון בונוסים שווים, והוא במחיר ממש מיוחד ליומיים הקרובים
הצטרפו למאות הנשים שכבר עברו את התוכניות שלי והגיעו יותר מוכנות ללידה
שמה לכן לינק לכל הפרטים בתגובה הראשונה וכמובן שאתן מוזמנות להתייעץ איתי על הכל ❤️
תגובות
2024-03-10 08:34:16
https://galithativa.ravpage.co.il/htsppc
2024-05-03 16:51:20
היי, האם עדיין רלוונטי? ואשמח לדעת האם התכנית מתאימה גם לנשים שלא התאמנו באופן קבוע לפני ההריון. 🙏🏻
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
מדברים על הכל
2024-05-07 15:10:33
היי בנות מי פה עשתה לייזר בעיניים?🙏 אשמח להתייעץ איתה
הריון ולידה
2024-03-23 04:33:09
אני מתוסכלת,
יש לי ילד בן שנה וארבעה חודשים. אני מרגישה שהוא מופרע. זו מילה גדולה להגיד, הוא לא באמת מופרע אבל הוא פחות שקט משאר הילדים בגילו. הוא כל הזמן רץ, משתולל, לא מסוגל לשבת שנייה. אם הוא ל...
הריון ולידה
2024-03-20 21:40:22
היי בנות
ניפט היא ה״מחליפה״ של מי שפיר?
לפי מה שהרופא שלי אמר לי ..
אשמח לשמוע מה דעתכן על הבדיקה והאם ממליצות..
יש בנות שלא עשו את שתיהן?
הריון ולידה
2023-12-19 17:45:44
כאילו מה הקטע ששבוע 40 מחר
ואחרי סטריפינג (מאתמול בצהרים), יצא לי כמויות מטורפות של פקק רירי, התחילו צירים שהלכו לכיוון דיי סדיר וככה היה כל הלילה והבוקר היום. ובקיצור כל התופעות נעלמו כלא היו! אין...
הריון ולידה
2023-11-17 11:13:27
אני שבוע 9+5 מטיפול ivf ויש לי דקירות חזקות שבאות והולכות ברחם בצד שמאל לא כמו כאבי מחזור כאלה התכווצויות אלה דקירות זה תקין ?
הריון ולידה
2023-11-13 18:31:12
איזה מספר פיטמה הבייבי שלכם לקח בגיל חודשיים?
אמהות
2023-06-20 18:41:15
היי יקרות
מותר להשתמש בחומר הזה להורדת כתמים בבגדים של תינוקת בת חצי שנה?
כשאני נותנת לה ברזל הבגדעם שלה מתלכלכים כל הזמן.