הכל על אימונים בהריון
2024-03-10 08:33:51
היי נשים מהממות 🥰
אם אתן מעוניינות להתחיל להתאמן בהריון, להנות מכל היתרונות שהפעילות הגופנית יכולה להציע לכן בהריון (ויש מלא!),
ואתן לא יודעות איך או קצת חוששות,
אז רוצה להציג בפניכם את האתגר המושלם שבניתי,
שבו נעבור מסע של 3 שבועות של חיבור לגוף ולנפש, נכיר את האיזורים החיוניים בגוף שלנו,
נלמד איך להפעיל נכון את רצפת האגן והרחב הבטני (השריר שעובד בלידה),
נתחזק בהדרגה ובצורה קשובה לגוף,
ונעשה את זה עם עוד הריוניות במצב שלנו ❤️
האתגר בנוי מ-8 אימונים מדורגים גם מבחינת משך האימון וגם מבחינת רמת האתגר ועוד מיליון בונוסים שווים, והוא במחיר ממש מיוחד ליומיים הקרובים
הצטרפו למאות הנשים שכבר עברו את התוכניות שלי והגיעו יותר מוכנות ללידה
שמה לכן לינק לכל הפרטים בתגובה הראשונה וכמובן שאתן מוזמנות להתייעץ איתי על הכל ❤️
תגובות
2024-03-10 08:34:16
https://galithativa.ravpage.co.il/htsppc
2024-05-03 16:51:20
היי, האם עדיין רלוונטי? ואשמח לדעת האם התכנית מתאימה גם לנשים שלא התאמנו באופן קבוע לפני ההריון. 🙏🏻
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-08-07 17:26:55
תתפללו בשבילי שאקלט החודש בדיקת ביוץ חיובית 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 בעלי כל כך התרגש שיצא חיובי (אני ביום ה17 למחזור וכבר חשבנו שלא אבייץ החודש כנראה יש לי ביוץ מאוחר) ישר שכבנו איך שראינו בבקשה תקוו בשבילי שזה יצל...
הריון ולידה
2023-07-30 12:23:22
היי בנות, עגלה מומלצת לתינוק שנולד( ילד 1 לא מכירה)
הריון ולידה
2023-06-24 05:29:57
שבוע 32+5
מאתמול הפיטמות רגישות וכואבות...
מישהי כמוני?
הריון ולידה
2023-01-31 10:33:55
הריון שני.
דונה - הכרחי או לא?
ילד ראשון היה עם כיסא בטיחות מגיל לידה
הריון ולידה
2022-10-28 09:27:22
שאלה מוזרה
אני פשט בלחץ עד הבדיקת דופק( אי אפשר עם ההמתנןת האלה )
כל עוד אין דימום ( וגם שלא יהיה בעזרת השם )
הכל תקין ?
הריון ולידה
2022-07-25 21:28:05
מישהי לוקחת כדורים של הברזל במקום האבקה של אלטמן של הברזל קומפורט? קצת נגעלת מזה פתאום...
איזה כדור ברזל מומלץ במקום האבקה?
הריון ולידה
2022-07-23 21:37:18
שיטות לזירוז לידה בבקשה🙏