שבוע 13 קשור עצירות בקטנה מההריון ? (מעולם לא סבלתי מעצירות) אני הייתי נכנסת לא פחות מ4 פעמים ביום לשירותים 🤣🫣עכשיו פעם אחת וגם שה אני מתאמצת ממש

קודם כל תפסיקי להתאמץ אם תמשיכי להתאמץ את רק תגרמי לעצמך ליותר כאבי בטן ושלא נדבר על טחורים,לא נראה לי את רוצה טחורים,תאכלי הרבה סיבים,תאכלי שזיפים,תשתי הרבה מים, יש מלא פתרונות טבעיים לעצירות ויש גם תרופה שאפשר לקחת בהריון אבל היא לא משפיעה ישר. אבל כן זה קשור להריון וגם לויטמינים שאת לוקחת בויטמינים יש ברזל שהוא גורם לעצירות

ממליצה לקרוא על מגנזיום בהריון. אני סובלת מעצירות קשה מאד מתחילת ההריון. קשור גם לברזל שבמולטי ויטמין אבל הבנתי כעת שיש גם חוסר במגנזיום ואת חשיבותו. מומלץ לקורא. מקל עלי מאד.

בהריון יש מגוון בעיות במערכת העיכול, באיזה אתר קראתי שבתחילת ההריון בעיקר בגלל שהגוף מכוון לתת אנרגיה לאיזור הרחם האיזורים האחרים פחות מקבלים תשומת לב ואז השרירים במערכת העיכול רפויים מה שגורם לבחילות ועצירות בין היתר. גם הברזל משפיע אבל אפשר תמיד למצוא סוג אחר שלא גורם לך לעצירות. לי היתה עצירות בהריון הזה בחודש וחצי האחרונים ברמה של יציאה פעם בשבוע לא משנה כמה מיץ שזיפים שתיתי וכו, עכשיו ברוך ה׳ שבוע 14 וזה עבר, אז יש תקווה😉