היי בנות אני בהריון שבוע 11 התזונה שלי מזעזעת! בעיקר מתוקים חטיפים אני אשמח למי שיש פה זמן לרשום לי רעיונות לארוחות בריאות וקלות לארוחת ערב כי אין לי את זה בכלל תודה לעונות

סלטט יאמיי אני אוהבת את הסלט הזה בלי שום קשר אחד הטעימים לחתוך גס מלפפון עגבניה חסה גמבה כתומה בצל סגול תירס טונה ולטבל באלף האיים אפשר להוסיף קרוטנים טעים ממש וליד זה עם בא לך אפשר ביצה קשה או חביתה בריא טעים ומשביע

כמו ששיר רשמה סלט זה אחלה לארוחת בוקר ממש מזין אני נגיד לא אוהבת ירקות כלכך ואני גם לא אחתוך לעצמי סלט אני לא אשקיע בשביל עצמי🤣 אז אני מכינה לי טוסט או צנים עם ריבה גבינה לפעמים טורטייה עם משהו

אפשר לעשות משהו עם טונה כמו קציצות טונה זריזות וקלות בתנור, חביתה / ביצה קשה עם סלט וגבינה, ספגטי, שקשוקה

אני בהריון ראשון, זללתי כאילו אין מחר הרשיתי לעצמי כל מה שלא הייתי מרשה והכי מעצבן שהיה בא לי לאכול גם אחרי שאכלתי! זה דפוק! (עד לפיצה, וואנס אני פותחת את הדלת הזאת אני לא אצליח לסגור אותה) ופתאום הגעתי לשבוע 12 ומשו התאזן... אני מרגיש. שחזרתי לעצמי. מה שאני מנסה להגיד היא שעוד לא אבדה תקוותנו 💪🏼