מה הליכה עושה לגוף בזמן ההריון ?? אם אני הולכת לא מהר מדי ולא לאט קצב נורמלי כזה.. זה עוזר במשהו ?? או שעדיף לא להתאמץ בכלל ולא ולא לעשות הליכה בכלל

כל תזוזה בהריון היא מבורכת! זה ימנע ממך גם בצקות ברגליים.

ופחות כבדה במהלך ההריון

ולגבי קלוריות וכאלה זה עוזר ??

זה טוב להיות בתזוזה אבל שאת מרגישה עייפה לנוח לא יותר מידיי

תקשיבי שאם יש לך כוח וזמן לעשות הליכות תעשי,אני מתחילת ההריון הייתי חרדתית ממש כי הריון קודם נגמר בהפלה אז הפעם החלטתי שאני מרותקת למיטה עד שאני לא מוודא שהכל תקין ואז פשוט תפסה אותי עצלנות ולא עשיתי הליכות לא עשיתי כלום וזה רק הקשה עליי עוד יותר,נהיו לי בהתחלה קשיי נשימה כל יציאה מהבית גם נגיד לחנות ממול לבית התנשפתי כאילו רצתי מרתון,כאבו לי הרגליים והגב(עדיין כואב,ברמה של כאבי תופת שאת פשוט בוכה ממש מרוב כאבים) התחלתי להשמין נורא שלא לדבר על הבצקות המטורפות שנהיו לי בכל הגוף...מצטערת נורא על זה שלא התחלתי לעשות הליכות לפני כן וזלזלתי בזה וסתם כל פעם אמרתי אין לי כוח אין לי כוח