בנות איך האבקה של אלטמן גם בויטמנים וגם בברזל ?! מי שלוקחת אותה ,יש לכן חוסר בברזל זה מעלה לכן אותו ??

אני לקחתי את הויטמינים ואל הברזל באבקה העלה לי מעולהה

תקפידי לאכול מאכילים עם הרבה ברזל היה לי חוסר משמעותי והקפדה על תזונה העלתי עד ללידה

אני מאוד אוהבת ומרוצה , הכדורים היו עושים לי בחילה נוראית

לי זה העלה ואין לי חוסר בברזל

אני מקבלת עירויים אחרי ששמרתי על תפריט מאוד מדוקדק מתזונאית מומחית להריון וגם לקחתי תוסף בכדור מתחילת ההריון, אחות ליווי ההריון המליצה לי על האבקה אחרי שאני מסיימת עירויים כי הספיגה שלה יותר יעילה מהכדור אבל אם יש לך חסר תמיד תעקבי ותבקשי בדיקות דם שגרתיות כדי לוודא שהגוף שלך מגיב לתוסף