היי בנות, ילדתי את המתוקי לפני 7 חודשים ומאז 7.10 אני נלחמת כל תקופה זה יכול להיות שבוע של חרדה נוראית עד כדי קושי לנשום וזה יכול להיות רגעי וכל זה בגלל המדיה באופן כללי, אז מחקתי את הטלגרם והאינסטגרם... נשאר לי רק הפייסבוק ובכל זאת צצה לי היום כותרת ששוב גרמה לי היתף חרדה.. אני רוצה לשמוע מכן ולהבין שאני לא לבד בזה ולקבל באמת כלים של איך אני עוברת את התקופה הזאת יותר בקלות.. אשמח לעזרתכן ( גם טיפול תרופתי אם עוזר ויש ניסיון ועמובן שאבדוק עם הרופאה שלי במידת הצורך)

גם אני כמוך בטוח שאת לא לבד כל המדינה כמעט ככה … אין זה פשוט חרדות מה שאנחנו עוברים גם אם לא יהיה מדיה רואים בחדשות ושומעים על פיגועים.. אי אפשר לברוח מיזה לצערי האמת שאין לי מה להציע לך אני בעצמי מחפשת איך להרגע ולא מצליחה כל יום אצלי הוא יום עם חרדות ולחצים ומחשבות… משתדלת להאמין בבורא עולם ולסמוך עליו שהוא יציל אותנו והוא שומר עלינו וזה נותן כוח להסתכל קדימה … בע״ה שהוא ילחם בהם ויגמור את כולם ויציל את כל עם ישראל מכל רע אמן

ודרך אגב גם אני עם בת 8 חודשים… ובת 5.5 ועם הילדים באים החרדות… זה באמת ככה! נניח היום נסעתי עם בעלי לעבודה,ואשכרה כל רמזור אדום,פקק קטן הייתי עם דפיקות לב שחלילה לא יבוא מישהו ויתחיל לרסס אשכרה מפחדים לחיות במדינה שלנו… פשוט עצוב שהגענו למצב הזה ומקווה מאוד שבקרוב יחזירו לנו את הביטחון💔

חיבוק ענק❤️ תנסי טיפול בשיטת אייפק או שלושת המימדים

מחזקת אותך להמשיך בדרכך ולהפסיק לצרוך חדשות ותוכן מחליש, זה פשוט לא בריא לנו בשום צורה ולא מועיל כלום לראות סרטונים ותמונות מזעזעות. יש לך תפקיד חשוב עכשיו לשמור על עצמך ועל התינוקי שלך, תתמקדי בלעשות דברים טובים ומשמחים, לעזור כמה שאת יכולה לסביבה שלך ולהיות בעשייה והתקדמות (לא להתיש את עצמך מעבר ליכולת) אני ממש לא ממליצה על טיפול תרופתי, יותר ממליצה על ללכת לאימון אישי או משהו מחזק אחר, לא פסיכולוג שרק יחפור לך במה שכואב וקשה אלא משהו שיעזור לך לצמוח, ברוך ה' יש היום המון אנשים שלמדו אימון וייעוץ במקומות ששמים דגש על לחזק ולשמור על עצמינו. ❤️

ממליצה גם ללמוד קצת אמונה, זה פשוט חיבוק גדול מה'. צריך לזכור שהכל פה מנוהל ומושגח , לראות את כמויות הניסים וההשגחה הפרטית על כל אחד.

לא לצפות במדיה וכל מה שמהווה תריגר עבורך זה רק פוגע בנפש הכל בידיי שמיים להתחזק באמונה ובטחון בהשם את תראי איך הנפש מתרפאת זה מזון לנשמה אין עוד מלבדו!