חייבת עזרה! בנות יש לי כשאני קמה משינה וגם בשכיבה ברגל שמאל כאבים חזקים כאבי תופת שמשתקים לי אותה ואנע לא מצליחה להזיז את הרגל מרוב כאב וזה כואב רצח!!! אני לא יכולה לתאר כמה זה כואב זה קרה למישהי ויכולה להגיד לי אולי מה זה ומה לעשות?

כאבים של שריר תפוס?

איזה שבוע את? תנסי לעשות תרגילים או מתיחות או לגשת לרופא

כן עדן אבל לא סתם כאילו נתפס כאילו זה משתק את הרגל שאני לא יכולה להזיז אותה בכלל

אני שבוע 31+1

השאלה אם זה עניין של כמה רגעים ואז זה עובר או שזה ממש כואב ולא עובר? לי נתפס השריר כמה פעמים אז אני מותחת את השריר (האצבעות של הרגליים לכיוון הגוף וההפך ככה כמה דק ואז זה עובר) אבל כבר קרה לי שפתאום כאבים העירו אותי בשתי הרגליים באמצע הלילה וזה לא היה שריר תפוס.. כאבים מטורפים שהרגשתי שאני אשכרה מוכנה להוריד לעצמי את הרגליים.. ומתחתי, וקמתי, והלכתי, מה לא עשיתי. ולא עזר לי כלום. רק אחרי לילה שלם שבקושי ישנתי הרמתי רגליים בערך יום שלם והתחלתי לישון עם כרית מתחת לרגליים.. רק זה עזר לי

נורית אני לא יודעת להסביר אפילו את העוצמה של הכאב הזה זה הזוי ברמות זה כאב מטורף זה עובר לי אחרי דקה אבל כל פעם שזה קורה אני מרגישה כאילו אני רוצה להוריד את הרגל

זה התכווצות של שריר התאומים. קראתי על זה אחרי שהיה לי גם כאבים כאלה במשך שבוע, לרוב זה אומר על מחסור באשלגן.. וזה סיוט. תאכלי מאכלים שיש בהם אשלגן, כמו בננות. וכשאת הולכת לישון שימי לב שהחדר לא קפוא, כי זה גם תורם להתכווצות שרירים..

אגב עוד טיפ, איך שזה קורה למרות כל הקושי-תורידי את הרגליים לרצפה, זה מעביר , מנסיון

לי הכי עזרו מסאג'ים לשרירים שם - ובננות! תאכלי בננות

רק כשאת קמה משינה או גם מישיבה? תיקראי על סימפיזיוליזיס אולי זה ממש נשמע מה שאני מרגישה וזה בכול שינוי תנועה כמו הליכה התכופפות קימה מישיבה או שכיבה..

כן כמו שעדי אמרה.. צריך לאכול 2 בננות כל יום.. זה עוזר

אני יגיד לך , אני שבוע 35 ומחודש חמישי גילו לי בליטת דיסק, כל מאמץ קטן עושה חי צליעה. עכשיו בשבוע שלי אני רק שוכבת במיטה, 2 הרגליים כאילו תקעו בהם מוט! כאבי תופת קשה לישון ככה, פתרון? אני שמה כרית בין הרגליים זה מעט מרגיע אבל לא מעביר

יואו לינוי זה בדיוק ההרגשה שיש לי בא לי למות!!

כן זה פשוט להתמודד עם הכאב להלחם בזה זה מתיש מתה להיות כבר אחרי