מישהי שלקחה יועצת שינה ויכולה להמליץ לי🙏 גרה באיזור מרכז

לא לקחתי יועצת שינה. אבל תרצי לשתף? מה הגיל? מה הקושי בשינה? כולם עוברים אתגרים עם השינה, אנחנו תמיד ניסינו כל מיני דרכים בלי יועצת ותמיד משהו עבד בסוף.

לקחתי את סוזי גטניו.. אומנם יקרה אבל טובה.

הוא בן 4 חודשים כמעט נרדם רק בידיים, לא יודע לחבר מחזורי שינה אז מתעורר כל 14-20 דקות בלילה שמים אותו לישון סביב 20 ומתעורר כל איזה 15 דקות

האמת שבגיל הזה אני גם הרדמתי עדיין רק על הידיים. אבל לי אישית זה היה ממש חשוב, גם אם נשבר הגב או כואבות הידיים (מנשא יכול מאוד להקל), אבל הם גדלים כל כך מהר ורוב החיים הם לא יהיו לנו על הידיים. הרגשתי השינה קשה לו והידיים ממש חשובות לו לביטחון, אבל הוא היה ישן לילה כמעט רצוף, בעריסה מתחברת למיטה שלנו, גם שמנו לו נחשוש כדי להקטין את המרחב שירגיש בנוח. הוא היה נרדם על הבטן, לא אמליץ על כך כי זה נוגד את המלצת הבריאות, אבל אצלי הוא ישן ככה מלידה. מגיל 6-7 חודשים בערל הוא כבר הפסיק לרצות ידיים לשינה לצערי, והיה זוחל לכרית או למשטח שלו ונרדם, אנחנו היינו מעבירים אותו לעריסה רק כשישן שינה עמוקה. את רמת השינה ידעתי לפי המוצץ. כשהמוצץ זז - שינה קלה. כשהמוצץ מפסיק לזוז - שינה בינונית. כשהמוצץ נופל - שינה עמוקה. (בדכ 20 דק' מההרדמות, לפעמים פחות ולפעמים יותר לפי רמת העייפות). עם זאת, עד גיל 10 חודשים בערך היה הולך לישון בסביבות 22-23 כי לפני כן לא היה מספיק עייף. כשהתחיל לרוץ ולהתעייף יותר, קיצרו להם את שעת הישנה בגן ל-45 דק' ואז הוא נרדם אצלי כל יום בשעה 20-21 בערב. יש לנו סדר קבוע: משחק אנרגטי/ פארק/ ריקודים, ארוחת ערב, מקלחת, סיפור/שיר במיטה ולישון. הסדר תמיד היה זהה, הפעילות של לפני השינה משתנה בהתאם לגיל.