הכל על אימונים בהריון
2024-02-04 00:09:31
היי, יש תרגילים מסוימים באימוני כח שלא מומלץ לעשות בהיריון? הייתי עושה אימוני כח קבוע לפני ההיריון
תגובות
2024-02-04 04:24:46
היי אנונימית 😊
בהריון אין מומלץ או לא מומלץ, אלא את איך את מרגישה בתוך התרגיל.
גם תרגילי בטן לצורך העניין.
אני כן אוסיף ואומר שמשלב מסויים תרגילי בטן מסוימים כמו כפיפות ופלנקים הם לא אפקטיביים כי כנראה שאיסוף הליבה לא ייעשה נכון כי הבטן כבר ממש גדולה,
אבל כל עוד את מצליחה לאסוף את הרחב הבטני ורצפת האגן בצורה איכותית והבטן שלך לא מתבלטת החוצה, ואין סיכון לנפילה בתרגיל,
את יכולה לעשות הכל ❤️
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-05-06 08:21:10
בשבוע 4+6 כבר יומיים יש מידי פעם כאבים בצד שמאל של הבטן בחלק האמצעי לא הבטן התחתונה.
מישהי חוותה את זה ויכולה לומר לי אם זה סימן להריון חוץ רחמי או שזה כאב תקין כשזה רק בצד אחד.
משוערות ספט׳-אוק׳ 2022
2024-04-15 13:59:00
בדיקת סיסי שיליה
מישהי שעשתה ויכולה לכתוב המלצות ?
הריון ולידה
2024-03-27 08:38:58
אני ממש בלחץ , נראה לי שהדופק של העובר יורד כי כל פעם מגיע ל100 ועולה , גם הפרצוף של האחות הדאיג אותי , מה אומרות? בינתיים מחכה לרופא כמובן
מדברים על הכל
2023-07-31 13:15:27
אני במחזור ושורף לי בפות, מה אפשר לעשות??
שמתי משחה של אגיסטן לא עזר😭
הריון ולידה
2023-04-29 12:46:30
איזה שבוע אתן ומה יש לכן בן / בת ?
הריון ולידה
2023-04-05 16:54:29
אפשר להשתמש בנרות אגינסטן כשמניקים?
רז קביליס - לידה והורות ראשונית
2023-04-04 17:22:32
ילדתי ברוך השם ביום שבת בן ראשון, אז לא כל כך יודעת אשמח לעזרה
זה טבעי שהפנים שלו קצת אדומות?