אני חושבת שאני בדיכאון אחרי לידה אני בסך הכל בת 23 ילדתי לפני פחות מחודש אני כל כך עצובה שאני רושמת את זה אבל אני לא בטוחה שאני שלמה עם זה שיש לי ילד אני מחזיקה את הדמעות כי לא רוצה שההורים שלי יראו אותי בוכה או משהו אני מתגעגעת ללהיות חופשיה לצאת בלי לחשוב אלף פעם מה לעשות עם הילד אני פשוט עצובה!! אין לי חשק לשום דבר אני ממורמרת

אני בגילך וגם ילדתי את הבן הראשון שלי לפני שלושה חודשים ובהתחלה הייתה לי גם סוג של אפתיות לילד שלי, לא הבנתי שזה שלי, לא הבנתי את גודל המשמעות, ופתאום בגיל חודש כשהוא חייך אליי לראשונה התמוטטתי והבנתי שזה שלי והתחלתח להתחבר אליו היום הוא כל עולמי , לבכות זה בסדר להתפרק זה בסדר, פשוט לדעת לשים לעצמנו את הסטופ כי הגבול הוא מאוד דק מלהגיע לדכאון חס ושלום תפרקי כי אם תאגרי זה באמת יביא לדכאון! חיבוק ענק🫶🏽 לא משנה מה, אל תשכחי שאת אמא מדהימה ויש בך כוחות שתכף תגלי שלא ידעת שקיימים!

היי אהובה 🩶 קודם כל עצם העבודה שהצלחת לפרוק את מה שיושב לך על הלב ואת זה שאת מדברת שאת מרגישה שאת בדיכאון אחרי הלידה זה כבר התחלה טובה! תטפלי בעצמך זה בסדר להרגיש ככה את לא לבד יש עוד הרבה נשים שמרגישות ככה 🥺 בא לך לבכות ויש לך עזרה מההורים ? תבכי . תתפרקי . תשחררי את זה ממך ! תגידי להם את מה שאת מרגישה הם היו איתך! אני פה להגיד לך שזה עובר ויעבור כי גם התקופה הראשונה עם התינוק קצת מאתגרת אל תהיי לבד בזה יפתי!💗 והחופש שאת מדברת עליו? כולנו היינו באותה סירה של המילה ״ וואי עכשיו זה שלי ויש לי אחריות עליו ואיפה החופש שלי ״ מבטיחה לך שזה יעבור 💜

זה יעבור ממי, את אמא מדהימה

כמה זמן את אחרי לידה? זו תחושה נורמלית לחלוטין וזה בסדר גם לרצות לבכות. אבל אל תתעלמי מזה ותחשבי שיעבור. אני ממליצה לפנות לטיפת חלב והם יקשרו אותך למרכז לנשים אחרי לידה לקבל תמיכה ועזרה ויעוץ ומה שאת צריכה. נפש זה הדבר שהכי מסוכן להזניח. ליבי איתך. זה לא פשוט בכלל להפוך לאמא. בלי קשר לגיל🫶

את ממש אחרי לידה, בקושי ישנה, עדיין לא החלמת לגמרי מהלידה, עדיין לומדת את הטיפול בתינוק ומתרגלת לחיים החדשים. הרגשות שלך מובנים, תני לעצמך זמן. זה ישתפר ואת תתחילי להנות מהתינוקת. ההתחלה תמיד קשה, אם יש לך ממי לבקש עזה תבקשי כי זה יעזור לך- כדי שתוכלי לישון, לאכול בשקט, להתקלח בנחת. חמה/אמא/גיסה/חברה/בן זוג. וגם אם אין ממי לבקש עזרה תדעי שעם התינוק מגיעים כוחות מאוד גדולים להתמודד ולתת מעצמך. הקושי הוא זמני, זו תקופה והיא תעבור ויהיה יותר קל.

עזרה*