סימפיזיוליזיס !! למי שמוכר אז אני סבלתי מזה בהריון הראשון שלי עם הילדה ועכשו נכנסתי להריון ומתה מפחד שיהיה לי אתזה חלילה שוב . כמובן שכבר לפני שנכנסתי להריון דאגתי לחזק את רצפת האגן והתחלתי אימוני פילאטיס לפני ההריון . נראלכן שזה יועיל לי ? יש כאן אולי משהי שהפילאטיס מכשירים עזר לה וכו ? כי כשהתחלתי הרגשתי תכאבים למטה כמו בהריון משמע שזה עובד כם על האזור שם לא? בקיצור חוששת

גם אני ממש חוששת סבלתי גם בהריון הראשון והרופאה אמרה לי שיש סיכוי גבוה גם עכשיו😭

תודה רבה על הטיפים

שמעי אני הריון שני וזה חזר לי.. בוא נגיד ככה זה לא נהיה קל יותר כשיש לך כבר ילד בבית האגן שלך מתרחב לקראת הלידה ולא חושבת שיש איך כלכך לברוח מזה אם את שואלת אותי תמשיכי בפילאטיס(אימונים שמתאימים להריון כמובן) אולי זה יעזור אין לדעת🤷🏻‍♀️

ללדת על הצד? איך חח ואיך הכי מומלץ לישון בלילה למשל ? ואם יש פעולות מסוימות שלא כדאי להרבות ביום יום?

זה נושא שנראלי פחות מדובר בהריון והרןפאים לא כל כל מתייחסים לזה נכון?! ואני מגלה מפעם לפעם הרבה נשים שסובלות או סבלו מזה

זה כאבים נוראיים שרק מחמירים מיום ליום . בהריון הראשון התחילו לי הכאבים האך. מחודש חמישי . ההריון הזה אומנם אני בתחילתו ומקווה בעזרת השם לסיים אותו בלי שופ כאב דומה לזה😨

לא עבר לך אחרי ההיון? הרגשת עדיין שמשהו מוזר שם?

וןאי לא חשבתי ששי כאלה שאחרי לידה עדיין סובלות מזה . אני עברתי בלידה הראשונה ניתוח חירום ולא הגעתי לפתיחה גדולה אולי בגלל זה גם אולי עבר לי כבר אחרי שבוע הכאבים ? מענין אוישש

תבדקי שהפילאטיס לא מחמיר לך, יכולה להעיד על עצמי פילאטיס מכשירים רק החריף את המצב😪 היום אני כבר בקושי זזה וזה הכי טוב לי. כל מאמץ הכי קטן כואב ואני משלמת עליו אחר כך ביוקר