שלום רציתי להתייעץ אני בהריון ראשון אחרי שש שנים של ציפייה בן זכר אני עם שלשולים והקאות המשך שבועיים יכולה רק לאכול דברים מסויימים תפוח אדמה אורז קישוא דלעת גזר שעועית ירוקה אבל השאלה מה יהיה לתינוק בלי חלב ובלי מתוק בלי בשר מישהו יודעת לייעץ!מה ניתן לעשות? שבת שלום

מי אמר לך שזה רק מה שאת יכולה לאכול?

ואיזה מרגש בע"ה בידיים מלאות🙏

התינוק מקבל ממך כל מה שהוא צריך, נסי לאכול מה שאת מצליחה ולמצוא תחליפים למה שלא למשל אני לא הצלחתי לאכול בשר בהריון אז אכלתי מאכלים אחרים לברזל הרבה פעמים סה משתפר בשליש השני

חלב, מתוק ובשר אלו לא דברים בריאים. עדיף לך בלי . קטניות, ירוקים, פחמימות מלאות אלו דברים בריאים. תנסי להוסיף קצת עדשים, אפונה ..לברזל. אורז מלא במקום לבן ..

תודה לכולם